6种极速瘦身果蔬 打造杨幂刘诗诗苗条身材不算个事
辣妈杨幂那个苗条身姿，感觉就是没生孩子的；刘诗诗一直都是那么苗条，又是那么美！这是多让人羡慕嫉妒恨啊！现在小编教你只用吃就可以快速打造“诗幂”般身材哦，你还可以每天用瘦腿果，解决腿部肥胖问题，打造纤纤玉腿就是那么简单！
“诗幂”最爱吃的6种瘦身果蔬
1.瘦身果蔬——番茄
去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。
2.瘦身果蔬——西瓜
增强你的消化清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
3.瘦身果蔬——香蕉
含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
4.瘦身果蔬——芹菜
防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
5.瘦身果蔬——花生
花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
6.瘦身果蔬——菠菜
防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。
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