从137公斤到68.5公斤：震撼的减肥旅程
在这个时代，我们经常听到关于胖哥胖妹们成功减肥逆袭的故事。我也曾介绍过不少这样的案例，但今天要讲的这位主角，他的减肥经历无疑更加震撼人心。一位名叫ruibosu的小哥，成功从137公斤减至68.5公斤，他的蜕变之旅充满了艰辛与挑战。在短短的11个月内，这位小哥成功减掉了半个自己，共计近140斤。他的减肥之旅充满了挑战与坚持，而最终，他成功实现了惊人的蜕变。
从小便体型丰满的rui，由于对运动的排斥，导致他在高中时期体重飙升至100公斤以上。20多岁的rui，体重在120公斤至130公斤的范围内上下浮动。然而，在年仅28岁时，rui因皮肤病发作而入院治疗。这段病痛经历给他带来了巨大的心理压力，导致他开始失控地大量进食。rui的每日饮食以超大份的盖饭开场，上面铺满蛋黄酱，随后便是各种油炸食品与米饭的轮番上阵。他的零食不断，甚至在临睡前，还在享用干果与毛豆。对于寿司的喜爱更是深到骨子里，但因店内制作缓慢，他索性自己采购材料回家制作。最多时，他一顿竟能消耗80盘寿司。如此高热量的饮食习惯，rui在短短两个月内体重激增40斤，总重量达到了惊人的140公斤。当他的体重超过135公斤后，他逐渐察觉到了身体的不适——双腿因沉重而发麻，甚至影响了正常行走；在睡眠中，他时常出现呕吐和呼吸暂停的状况；身体各脏器仿佛被自身的重量所挤压，让他倍感不适。
随着体重的持续增加和身体的不适日益明显，rui深感自己可能面临生命的威胁。这种直觉让他做出了改变现状的决心。他毅然决定要减肥，甚至发出“既然横竖都是一死，那我就拼了整个人生去减肥！”的豪言壮语。
此时此刻，rui的身高是170厘米，体重却达到了137公斤，腰围更是扩张至145.6厘米。为了重铸新生活、坚定地走下去减肥这条道路，他决定在网络上公开记录自己的减肥历程。
起初，对科学减肥知之甚少的rui，选择了最直接却也最痛苦的方法——节食。他坚持了整整两周，仅以金枪鱼和豆腐为食，完全摒弃了碳水化合物。虽然成功减重17公斤，但这段经历让他备受煎熬，时常感到头晕目眩。
于是，rui决定放弃节食减肥，选择更加健康的方式。在了解了一些基本的减肥知识后，他决定加入附近的拳击馆进行锻炼。然而，当教练得知他之前是通过不吃碳水化合物来减肥时，教练立即制止了他，并向他传授了正确的减肥方法。在教练指导下，rui转向拳击锻炼并坚持每周锻炼三次。
随着时间的推移，rui在饮食控制上展现出了坚持不懈的努力。在饮食与锻炼上，他深知自己的弱点——一旦过度克制，就可能因无法持久而最终崩溃。因此，他并未对自己过于严苛，而是保持适度的自律。然而，通过逐步控制饮食和持续锻炼，他终于实现了显著瘦身。
rui在减肥过程中选择保持低调，并未向身边的朋友和家人透露自己决定减肥的消息。他深知过去减肥失败的痛苦经历，因此不愿让旁人产生“怎么又开始了？”之类的质疑。成功减重100公斤后，rui发现周围人的议论声逐渐增多，但他始终保持沉默，对减肥的话题依然守口如瓶。rui选择低调减肥，起初未向朋友家人透露。然而，出人意料的是，竟然有传闻开始流传，猜测他是因为生病才瘦下来的。
最终，面对不断的猜测与传闻，rui选择坦白了真相，承认自己正在进行减肥。这难道不正是那种默默耕耘，最终惊艳众人的典范吗？
经过336天的坚持不懈，rui终于成功减掉了半个自己的体重。他兴奋地分享道：“在减肥的第336天，我成功达成了一年内减重一半的壮举，从137公斤减至68.5公斤，真是令人振奋！”
再对比一下减肥初期的rui与现在的他，简直判若两人，变化惊人！
成功减至68.5公斤后，他进一步投身于锻炼，追求肌肉的塑形。近期，rui再度踏上了减肥之旅，然而，他的目标已有所不同：他渴望能够仅减去脂肪，而保留住肌肉。在7月份成功将体重减至74.7公斤后，rui充满信心地报名参加了日本健体大赛，期待能在比赛中展现出自己的最佳状态，并争取取得优异的成绩。
此外，值得一提的是，rui在减肥成功后也迎来了新的感情生活。他在减肥成功后也迎来了新的感情生活，他成功找到了心仪的女朋友，并且两人现在的感情非常深厚，彼此恩爱。
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