最近，我收到了很多关于艾灸是否能帮助减肥的留言，今天就来分享我嫂子的真实经历，像无心插柳一般意外获得了减重的好效果！首先，请大家务必记住，艾灸并不适合每一个人，单纯以减肥为目的去艾灸并不明智。
今早我嫂子高兴地告诉我，她的体重降到了105斤，真是让我大吃一惊！她以艾灸的方式，竟然在四个月内，从128斤瘦到了105斤，成功减掉了23斤！她的体质是典型的阳虚，舌头上有明显的齿痕。作为北方人，她嫁到南方生完二胎后一直保持在140斤以上。尽管后期通过节食降到128斤，但身体却始终觉得沉重，气色也很差，脸看起来比140斤时还要胖。
她最初做艾灸并非为了减肥，而是因为在生完孩子后不仅突然有了奶水，而且每次生理期都特别疼痛。她在寻医问药无果的情况下，决定试一试艾灸，结果没想到，她的身体对艾灸反应极佳，才疏通了身体的各种不适，结果在进行了半个月的艾灸后，痛经的现象竟然消失了！
尝到成果后的她，增加了艾草泡脚的频率，双管齐下，经过四个月的坚持，体重悄然下降，达到了105斤。她向我保证，自己没有节食，也没进行过多的锻炼，只是忙于工作，饭餐还都是外卖，唯一坚守的就是艾灸和泡脚。
值得注意的是，我嫂子还发现一个特别奇怪的“副作用”：艾灸后她的酒量似乎变好了，喝酒时不容易醉，对此我只能以严肃的态度提醒她，不能以此为由去过量饮酒。
从中国传统医学的角度来看，阳虚体质的人特别适合采用艾灸。其实，我身边有许多妈妈们也都是通过艾灸减轻了体重，但这种减重并不是虚弱的，而是让身体变得更加轻盈舒爽。
然后，有几个星星点点的成功案例也在我这里流传：一家子都在三伏灸的情况下减重，单靠艾灸某个穴位就掉了10斤的案例，还有产后通过艾灸调理身体也成功甩掉了多余体重。
不过，我必须强调并不是所有人都能通过艾灸来减肥。艾灸确实是一种值得尝试的保健方式，但在此之前，了解自己的体质尤为重要。如果你感兴趣，也许可以尝试一下以下几个效果较为明显的减肥穴位：
天枢穴：位于肚脐旁，常灸或揉揉它能帮助肠胃动起来，排便更顺畅，减肥效果显著。 滑肉门：食物在胃到小肠的“传送门”，疏通此处能帮助体内垃圾的排出，适合痰湿体质者。 带脉穴：用于增强腰腹部的“束腰”功能，每天睡前的敲打和艾灸都会有所帮助。 内庭穴：能调节食欲，适合食欲旺盛的人群，刺激此穴能帮助降低胃火，减少食欲。值得提醒的是，在尝试艾灸减肥的同时，请务必关注你的身体反馈，选择适合自己的方式来管理体重。-END-返回搜狐，查看更多
