晚上吃年糕会胖吗
一般情况下，晚上吃年糕是否会胖，并不能一概而论，需要根据摄入量而定。虽然年糕属于高热量食物，且富含碳水化合物。但是一次少量摄入的情况下，通常不会导致体型出现肥胖。年糕主要由糯米制作而成，味道相对香甜可口，里面含有丰富的营养，如蛋白质、碳水化合物、钙等营养元素。吃适量的年糕，能够满足人体日常所需要的营养。在晚上的时候，不能够过多摄入年糕，晚上运动量较少，机体可能无法有效消耗热量，则可能导致体内的热量堆积，还会出现体型肥胖。
另外，年糕并不适合所有人吃，因为年糕里面的水分较少，碳水化合物较多，不易被胃肠道吸收和消化。因此，年老体虚或术后虚弱者，不宜多吃。同时，年糕中含糖量较高。对于出现糖尿病的人，也尽量不要吃。否则容易引起血糖的波动，对于自身的病情控制也会造成影响。
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