晚上吃猕猴桃对身体好吗？
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晚上吃猕猴桃对身体好吗？
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我最近比较喜欢吃猕猴桃了，一天到晚的吃，有时候，在晚上吃饭饭还要吃上一个，所以，问一下，晚上吃猕猴桃对身体好吗？
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李坤成主任医师宣武医院其他三级甲等
擅长：神经系统、心血管系统影像诊断。
猕猴桃是营养密度最高的水果,是十大最佳水果之一，适量的猕猴桃可以增强人体对食物的吸收，同时，也能够补充身体中的钙质，也能够改善睡眠的质量，所以，吃猕猴桃对失眠患者有很好的作用。但是，好东西要分时间吃，不能随便吃，据经验表明，建议在早上或上午吃猕猴桃，这样不但有利于消化和吸收食物，而且还有润肠通便的功能。但是，猕猴桃在晚上吃也不是不可以的，只是建议在上午吃。
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长期食用猕猴桃对身体的好处，猕猴桃中有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。长期吃猕猴桃对身体非常有好处。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
猕猴桃本身含有丰富的氨基酸，还有钙，铁，胡萝卜素等人体所需的营养物质，多吃猕猴桃可以增加免疫力，延缓衰老，是一种很受大家欢迎的水果，但是要注意肠胃功能紊乱虚弱的人不能吃猕猴桃，容易引起腹泻，腹痛，身体虚弱的人吃多了猕猴桃也会造成肚子不舒服的症状。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
猕猴桃干的功效与作用，能为人体提供营养，强健体质。能清热去火，润肠通便，可以有效的治疗便秘和痔疮。能改善血液循环，预防血栓形成，有防治冠心病，高血压等疾病的作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
孕妇吃猕猴桃的好处主要有给胎儿提供很好的营养，促进胎儿的生长发育，还可以美白保湿，防止血管硬化，降低妊娠期高血压的发生的作用，不要吃太多，猕猴桃是性寒的食物，容易造成腹胀，腹泻等不良后果。
周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
猕猴桃没有降血糖的作用，猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能调节激素和神经传导效应，对抗抑郁症。猕猴桃含有膳食纤维和抗氧化物质，能清热降火，润燥通便，可防治便秘和痔疮。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
猕猴桃里含有猕猴桃碱和丰富的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动和蛋白质的消化吸收，达到减肥的效果，具有抗氧化作用，促进新陈代谢，美容养颜，猕猴桃含有丰富的叶酸，备孕的夫妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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