✨上班族忙碌的生活中，早餐往往被我们忽视。「78%」上班族因早餐敷衍导致工作效率下降。别再让自己吃得那么潦草，今天咱们就来分享一道超简单又营养丰富的肉肉早餐，这可是专门照顾美味和健康哦！
材料清单
鸡蛋 3个 猪肉末 150克（可替代成牛肉或鸡肉） 青葱 适量（可用洋葱） 食盐、胡椒粉、油 适量✅ 详细步骤
1️⃣ 将猪肉末放入碗中，加入食盐和胡椒粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
2️⃣ 锅中加油，热锅后加入腌制好的肉末，翻炒至变色，随后放入切好的青葱继续翻炒。
3️⃣ 在另一锅中打入鸡蛋，煎至两面微焦，盛出备用。
4️⃣ 最后将炒好的肉末放在煎蛋上，即可享用！
️ 食用场景
搭配一杯鲜榨橙汁，简单又营养，这样的早餐绝对可以给你元气满满的一天！记得要享受这个美好时光哦！
营养师独家建议
鸡蛋富含优质蛋白，而猪肉末中的铁质则能帮助提升免疫力，适合身体成长快速的「人类幼崽」。如果想更健康，可以选择瘦肉，减少油脂摄入。
❗行动召唤句
现在就把食材准备好，亲自体验这道肉肉早餐吧！好运加倍，每天都能享受美好生活。
快来分享你的肉肉早餐，或者关注我们了解更多简单又营养的食谱！让美味与健康同行！返回搜狐，查看更多
