鸡蛋减肥方法让你快速减肥
鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。下面向您推荐几款以鸡蛋为基础的食物，助您健康瘦身。
丝瓜炒蛋
原料：丝瓜2根、鸡蛋3个。
做法：
（1）丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。
（2）锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，有的饭馆是拿油来焯丝瓜的，家里做就没有必要了。
（3）倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下。
（4）将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
（5）锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒。
（6）大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20-30秒也就可以出锅了。
木耳蒸蛋
原料：木耳 一朵 泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。
做法：
（1）木耳泡发，切碎。
（2）鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀。
（3）将切碎的木耳放入蛋液中。
上一篇：早餐减肥食物下一篇：瘦身食谱：凉瓜酸菜瘦肉汤的做法相关知识
鸡蛋减肥法是怎么回事 减肥快速有效方法
三天鸡蛋快速减肥法 红豆薏米快速减肥法
水煮鸡蛋快速减肥
三天鸡蛋快速减肥法
鸡蛋快速减肥法真的有效吗
黄瓜鸡蛋减肥的正确方法，要减肥的赶快看！
最快速的减肥方法—一周黄瓜鸡蛋本文共计329个字
让你暴瘦的十个快速减肥方法 让你暴瘦的十个快速减肥办法
酸奶鸡蛋减肥法 一周快速瘦10斤
健康快速的减肥食谱 10大方法让你快速有效减肥成功
网址: 鸡蛋减肥方法让你快速减肥 https://m.trfsz.com/newsview1794098.html
