【燕麦粥怎么吃减肥】
燕麦粥怎么吃减肥
2020-03-23 22:50:32
燕麦粥怎么吃减肥
谢桂生 副主任医师 消化科 南昌大学第四附属医院 三甲 燕麦粥的瘦身效果确实不错，燕麦粥选择干燕麦15 g，加一点糯米和燕麦熬成燕麦粥，中餐和晚餐可以各吃1-2碗，热量可以忽略不计，可以说燕麦粥是可以减肥的。燕麦片中含有丰富的膳食纤维。燕麦片能加快肠胃的蠕动，促进消化，对减肥也有特别好的效果。
2020-03-24 23:00:31
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 肉松麦片粥热量低,减肥效果不错,准备麦片1杯、猪肉松和葱粒少许、鸡蛋1个。 谷物在冷水中浸泡,待用。 开水煮沸,搅拌,边搅动麦片,待材料煮熟,加入适量调味料,熄火后加入打匀的蛋液。 上桌后,加入适量猪肉松及葱粒即可。
2020-03-23 19:26:21
相关知识
燕麦粥怎么吃减肥
哪种燕麦健康，燕麦粥怎么吃
喝燕麦粥很减肥，怎样吃才对？
燕麦煮着吃减肥效果好 怎么吃燕麦减肥
【燕麦怎么煮粥】燕麦的功效与作用
燕麦怎么吃最减肥
【燕麦怎么吃减肥】
燕麦粥怎么做 燕麦粥做法
【减肥燕麦怎么吃】
燕麦片怎么吃？早上用来煮粥，营养又减肥
网址: 【燕麦粥怎么吃减肥】 https://m.trfsz.com/newsview1794131.html
