石竹幼儿园
每
周
营
养
食
谱
6月16日—6月25日
6月30日—7月4日
- 营养 健康 美味 安全 -
一蔬一菜皆生活，一咸一甜皆是爱。幼儿园一直秉承持着合理、科学的搭配食物原则，确保幼儿膳食搭配营养多样，为幼儿健康成长保驾护航。快来看看本周有哪些好吃的吧。
01
本周带量食谱
02
营养专栏：
本周靓汤推荐
01
红豆赤小豆薏米汤
夏季去湿正当时！特别是经常吹空调的家人
这杯红豆赤小豆薏米汤，家里老人小孩都会喝一碗，做法简单！坚持一周喝3次！
【食材】红豆、赤小豆、红枸杞、红皮花生、红糖、黑米、薏米
【做法】
食材各抓一把，全部放锅里炖到食材软烂，味道真的好好吃
夏至时节饮食禁忌
1.油腻厚味的食物： 不宜多吃肥腻的肉类。也不宜煎炸烧烤、辛辣刺激，以免加重上火症状。
2. 生湿助湿的食物：榴莲、大枣、荔枝、龙眼等食物容易助生湿热，此时不宜多吃。
处处闻蝉鸣,
须知五月中
温馨提示
1
每天菜品偶尔因市场供应等不确定因素，在保证营养结构合理的前提下，我园将酌情做出调整。
2
建议家长结合幼儿园食谱合理安排幼儿晚餐，幼儿每天在家饮奶250ml，每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。
3
如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
一审一校｜程 倩
二审二校｜杨 静
三审三校｜张 平返回搜狐，查看更多
