✨刮油瘦身果蔬汁合集7天告别油腻
✨刮油瘦身果蔬汁合集7天告别油腻
想要健康瘦身？试试这些清爽刮油的果蔬汁吧！每天一杯，既美味又营养，还能帮助身体去油哦！
1️⃣ 紫甘蓝西红柿枇杷柠檬汁
材料：紫甘蓝半颗、西红柿1个、枇杷5个、柠檬1片、白开水1杯
做法：紫甘蓝切碎，西红柿切块，枇杷去核切块，柠檬挤几滴汁，加水，加蜂蜜即可。
2️⃣ 紫甘蓝西红柿火龙果汁
材料：紫甘蓝半个、西红柿1个、火龙果半个、红枣3颗、黑芝麻1把、白开水1杯
做法：紫甘蓝切碎，西红柿切块，火龙果切块，红枣去核切块，加一把黑芝麻，加水，加蜂蜜即可。
3️⃣ 玉米胡萝卜香蕉汁
材料：玉米1小块、胡萝卜1小块、香蕉半个、红枣3颗、黄瓜1小段、白开水1杯
做法：玉米掰开，胡萝卜切丁，黄瓜去皮切块，香蕉去皮切块，红枣去核切块，加水，加蜂蜜即可。
4️⃣ 香蕉西红柿梨汁
材料：西红柿1个、香蕉1个、梨1个、白开水1杯
做法：西红柿切块，香蕉、梨去皮切块，加水，加蜂蜜即可。
5️⃣ 生菜银耳胡萝卜汁
材料：生菜几叶、银耳半朵、胡萝卜半根、黄瓜1段、红枣3颗、黑芝麻适量、白开水1杯
做法：生菜洗净，银耳提前泡发，胡萝卜、黄瓜去皮切块，红枣去核切块，加一把黑芝麻，加水，加蜂蜜即可。
6️⃣ 芹菜西红柿黄瓜汁
材料：芹菜1把、西红柿1个、花生米1把、香蕉1个、黄瓜半根、白开水1杯
做法：芹菜切段，西红柿切块，花生米一把，香蕉、黄瓜去皮切块，加水，加蜂蜜即可。
如果觉得自制果蔬汁太麻烦，可以试试饭前冲一包小白包哦！它有很多谷物蔬菜营养，味道香浓，饭前喝一杯可以饱腹刮油哦！一日三餐我都要喝上一包小白包，麻麻再也不用担心我发胖了哦！
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