为什么不能天天喝豆浆
能不能天天喝豆浆，需要根据实际情况进行分析。正常的人可以天天喝豆浆，注意适量饮用；对豆浆过敏、肠胃不适者则不建议天天喝豆浆。
豆浆里面含有丰富的钙，天天喝豆浆可以给身体补充钙，从而可以增加骨密度，起到预防骨质疏松的作用。
此外，天天喝豆浆可以保护血管。豆浆里面含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可以清除血管壁上的胆固醇等有害物质，预防出现沉积。平时适当喝些豆浆，可以保护血管，减少心血管疾病的发生。
因此，正常人群可以天天喝豆浆，适量饮用，对身体有益处。
如果是对豆浆过敏的人群，则不建议天天喝豆浆，否则会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒，或者出现红疹等症状。另外，胃肠不适的人群也不建议天天喝豆浆，主要是因为豆类中含有一定量的低聚糖，长期摄入会引起打嗝、腹胀等症状，可能会加重原有胃肠不适的症状。
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