乌龙茶减肥，简单又有效
发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版
乌龙茶减肥，简单又有效
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开门见山，不卖关子了：乌龙茶是减肥良品，很多姐妹通过喝乌龙茶减去了烦心的赘肉。
当食物太油腻时，搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。
喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃；泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
为达到减肥效果，最重要的是坚持饮用半年以上。3个月左右其效果都不会太明显。而当体重下降到一定程度时，可停止饮用或减少用量。若继续饮用下去，就有可能瘦得太厉害，甚至无法恢复健美身材。已经瘦下来的人，只要坚持在每日三餐时各饮一杯就可以了。
不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害，反而会损害身体健康。
乌龙茶市场鱼龙混杂，市面上有很多假货，为避免花冤枉钱，建议在这方面经验不多的朋友可以到唛麦诚品购买乌龙茶，不仅保证正品，而且价格比同类保证正品的各家网上商城都低。姐妹们可以到唛麦诚品去看看，这是一家综合性的商城，还能在家佳商城淘到各种物超所值的宝贝。
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