美味川菜，想要健身？吃牛肉，吃这3道牛肉川菜很不错
说到牛肉，那可是相当美味的食物，很多的朋友都喜欢吃牛肉，而且，牛肉还有利于强身健体，真的想拥有很好身材的男生，尤其是那种锻炼肌肉男他们吃的肉通常都是牛肉，不会有什么诸如一类的，牛肉，吃多了会让你的身体更加的强壮，想要健身？吃牛肉，吃这3道牛肉川菜很不错，今天我们来说3道有关于牛肉的川菜，做法也是极其简单。
鲜笋烤牛肉
材料：牛肉20克，鲜笋100克，姜，葱各5克，香料3克料酒5克做法：将牛肉切成小块，冲净血水，锅置火上倒上色拉油，豆瓣酱炒出香味，下料，然后取一块纱布，将其全部打包，再放入锅内，加汤，牛肉，加入白糖、鸡精、胡椒粉、料酒调味，烧至肉熟时，再加入鲜笋，让其入味，起锅即成。
酥香牛肉
材料：牛肉200克，姜片10克，大葱20克，小葱10克，甘兰10克，白糖5克，料酒，大料10克，做法：牛肉改刀后，放入冷水锅内汆烫去血水，捞起放入清水锅中，加酒，盐，大料卤熟后，捞起晾用刀成条状、放入烧至四成热的色拉油锅内，放葱炒香，放入白糖，下入牛肉，淋香油,再收汁。
香辣牛筋
材料：黄牛筋、姜片、葱段各适量，青、红椒段，料酒2克，盐1克，味精1克，花椒油2克，辣椒油2克，香油2克，白糖0.5克。做法：黄牛筋放入加有姜片、葱段、料酒的沸水中汆烫,再放入清水锅内煮熟，捞出晾凉，用刀切2厘米长的段装盘。姜片、葱段、料酒、盐、味精、白糖、花椒油、香油兑成麻辣味汁，淋在盘中的牛筋上，撒上青、红椒段。
朋友健身效果很好，还每顿都离不开肉，居然是吃的这3道牛肉川菜，做法极其简单，而且对身体也有很好的帮助，大家可以尝试一下，强身健体，而且还美味，何乐而不为？当然对于牛肉还有很多种做法，如果大家觉得哪种做法更好，欢迎写在下面的评论区，或者是你有什么疑问，也可以写下来。
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