夏天艾灸的方法
夏天艾灸的方法
2023-10-20
何好臣|副主任医师
中国中医科学院西苑医院
一般情况下，夏天进行艾灸是一种传统的中医疗法，可用以调理身体、增强免疫力和促进健康。其具体操作步骤如下：
1、选择室内通风良好的环境，避免烟雾的不良刺激。
2、选择适量的艾草，将其揉成绒球状或扎成条状。
3、根据要治疗的疾病或症状，选择相应的穴位。一般可选择位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，约4指宽处的关元穴。
4、将艾草点燃放在穴位上，注意保持一定的距离，使热量适中。
5、根据个人情况控制艾灸的时间，一般为5~15分钟不等。
6、艾灸结束后，用清水洗净皮肤，并保持干燥。
需要注意的是，夏天进行艾灸可以帮助调理身体，但对于患某些疾病或存在肌肉、皮肤敏感的人群，不适合进行艾灸。在进行艾灸前，建议咨询医生，并在医生的指导下进行操作，避免因操作不当对身体造成损伤。
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