自制“山药”蒸糕,健脾又补铁!松软营养,宝宝常吃都不上火!!
自制“山药”蒸糕，健脾又补铁！松软营养，宝宝常吃都不上火！
因为现在市面上有很多膨化食品，像一些油炸糕点之类的食物总是鱼目混珠，但是又总是抵挡不了孩子对这些食物的“热爱”，所以家长也没少为孩子的饮食健康担忧。
那么今天小编也是来为大家分享一道自制“山药”蒸糕，做这道小糕点的食材都是纯天然，宝宝常吃都不上火噢！
来看看具体的做法吧！首先要准备好食材：鸡蛋1个、山药50g、红枣20g、葡萄干10g。
第一步，将红枣去皮去核，把葡萄干清洗之后，用小刀切碎。（喂食月龄大的宝宝，此处的葡萄干也可以替换成蔓越莓等其他坚果辅料噢）
第二步，将铁棍山药切小段，然后把刚刚切好的红枣、山药，还有鸡蛋一同放入料理机，打成泥。
第三步，蒸制。蒸碗里刷少许油，倒入刚打成泥的山药红枣，然后表面撒上葡萄干碎末，蒸锅盖保鲜膜，蒸大约20分钟左右，然后焖3分钟，立刻放凉就可以脱模食用啦！
这道自制小蒸糕，松软又营养，大人小孩都能吃，关键还健脾又补铁！大家还可以尝试用不同的食材替换给宝宝做样的蒸糕噢，要是给小宝贝食用的话，可以切成小块，这样让小宝宝自己拿着吃，既能锻炼抓握能力，又能锻炼咀嚼能力，非常适合小宝宝！有爱的宝妈们不妨收藏，下次为宝宝亲手做一道爱心糕点噢！
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