锻炼跟减肥的关系到底是什么？
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soberkurt
身份用户文章1599星座天秤座积分70等级白杨(6)发信人: soberkurt (soberkurt), 信区: MyFamily
标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Sun Jul 7 21:20:18 2024), 站内
纯饿可以减肥，少吃+锻炼可以减肥又健康
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
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（。x .。）
身份用户文章32322星座魔羯座积分17176等级沉香(10)发信人: bigbreast (（。x .。）), 信区: MyFamily
标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Sun Jul 7 21:27:09 2024), 站内
但是看那些300多斤大胖子为了保命减肥的也要锻炼，按说这种干饿就行了才对
【 在 soberkurt 的大作中提到: 】
: 纯饿可以减肥，少吃+锻炼可以减肥又健康
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垃圾站
身份用户文章3347星座白羊座积分0等级砥柱(15)发信人: edifice (垃圾站), 信区: MyFamily
标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Jul 8 06:13:36 2024), 站内
纯饿身体会自然降低新城代谢并储存能量，所以容易反弹。
锻炼提高新陈代谢
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
- 来自 水木说
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shell
身份用户文章4889星座金牛座积分56634等级楠木(12)发信人: shellwei (shell), 信区: MyFamily
标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Jul 8 06:58:34 2024), 站内
锻炼：消耗能量
减肥：能量消耗>能量摄入
【 在 bigbreast (（。x .。）) 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
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遛弯儿
身份用户文章37383积分60113等级砥柱(15)发信人: leopardlee (遛弯儿), 信区: MyFamily
标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Jul 8 07:01:26 2024), 站内
三分锻炼七分少吃
我认为锻炼的左右
一是消耗热量
二是提高代谢
三最重要，一想到锻炼的累，就不想多吃了。毕竟哼哧哼哧的跑半小时，一个馒头下肚，都白费了
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
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zoom4
身份用户文章18204星座狮子座积分41952等级斗拱(14)发信人: zoom4 (zoom4), 信区: MyFamily
标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Jul 8 09:13:18 2024), 站内
锻炼减肥比较轻微，主要是把形体练得好看
【 在 bigbreast 的大作中提到: 】
: 难道完全没关系，纯饿？那为什么减肥的都在锻炼？比如贾玲？
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（。x .。）
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标 题: Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Jul 8 10:37:34 2024), 站内
300多斤大胖子还在乎体型么，减重就是全部吧
而且锻炼会加重饥饿感，对减重又没什么帮助
所以才不理解
【 在 zoom4 的大作中提到: 】
: 锻炼减肥比较轻微，主要是把形体练得好看
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