日照经济技术开发区 体育评价 广广州路小学2025年学生体质健康——跳绳水平 提升方案
广小 2025年学生体质健康——跳绳水平 提升方案
一、活动目的：
为深化学校阳光体育运动，提高学生的运动技能和运动兴 趣，达到增强学生体质，丰富校园文化的目的，特举办 2023 年 日照经济技术开发区广州路小学学生体质健康水平提升活动， 本次重点练习的项目是 1 分钟跳绳。
二、活动时间：体育课、阳光体育大课间和课余时间。
三、测试时间：一般在每周二
四、测试地点：学校操场
五、活动对象：日照经济技术开发区广州路小学全体学生。
六、测试规则：
1．单人 1 分钟跳绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一 次成绩，按 1 分钟所跳的次数确定成绩。
2．每次测试只有 1 次机会。测试不成功的，至少在一周后 才能再提出测试申请。
七、活动方法：
采用个人申报制，周一申报截止。 由体育教师测试，班主 任做好记录，统一领取徽章并发放。
八、活动奖项：
达到测试标准的授予相应项目级别胸徽；达到高一级级别 的将原来的胸徽上交，同时授予新级别胸徽。
九、活动注意事项：
1．班主任要对学生做好活动总动员，要以认真、积极的态 度参与本次活动。
2．日常活动训练时，体育教师要加强技术指导，预防学生 因动作不规范或过度练习而受伤。测试时班主任、任科老师维 持好本班纪律，防止不安全事故发生。
附件:一分钟跳绳星级标准
日照经济技术开发区广州路小学
2025年 3 月 17 日
附件：
一分钟跳绳星级标准（2023 年春季）
称号
年
级 个
数
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
跳绳小达人
150
及以上
160
及以上
170
及以上
180
及以上
190
及以上
200
及以上
3 星
120-149
130-159
140-169
150-179
160-189
170-199
2 星
100-119
110-129
120-139
130-149
140-159
150-169
1 星
70-99
80-109
90-119
100-129
110-139
120-149
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