菠萝苹果柠檬酵素的功效和作用
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
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菠萝、苹果、柠檬、酵素的功效和作用，主要是补充营养、促进消化、提高自身免疫力等，但需要控制好摄入量。
1、补充营养
菠萝、苹果、柠檬、酵素都含有比较丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、糖分、膳食纤维、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进肠胃蠕动的效果。
2、促进消化
菠萝、苹果、柠檬、酵素中的酶类物质比较多，食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以促进食物的消化与吸收，适合消化不良的人群食用。
3、提高自身免疫力
菠萝、苹果、柠檬、酵素中含有大量的维生素C、维生素E、花青素等多种营养物质，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高自身免疫力的效果。
除此之外，菠萝、苹果、柠檬、酵素还具有促进新陈代谢的功效，但不建议胃肠功能较差的人群食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-20 11:06
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