首页 > 资讯 > 三种方法吃梨更润肺

三种方法吃梨更润肺

泰然健康网
2025-09-15 18:18

发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

三种方法吃梨更润肺

?　　这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒。这个时间我们应该多吃梨润肺。

　　为什么吃梨会润肺

　　生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降
火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、
尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

　　介绍一些梨的食用方法：

　　(1)蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适
量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以
放心食用。

　　(2)榨汁：把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

　　(3)煮水：这种方法制作简便，把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮，可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

　　但是梨性寒，一次不宜多吃

　　尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，钙，铁，维生素B1，B2及C等，脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。

　　空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的.容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好.要是肠胃不好的有可能会拉肚子,肠道好的就不一定会拉哦。

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142395235.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396266.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396284.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396305.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396599.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396608.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396618.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396631.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396638.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396644.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396651.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396657.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396658.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396820.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396842.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396846.html

www.eastmoney.com/m6400094416262352/blog_142396855.html

郑重声明：用户在财富号/股吧/博客社区发表的所有信息（包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表）仅仅代表个人观点，与本网站立场无关，不对您构成任何投资建议，据此操作风险自担。请勿相信代客理财、免费荐股和炒股培训等宣传内容，远离非法证券活动。请勿添加发言用户的手机号码、公众号、微博、微信及QQ等信息，谨防上当受骗！