吃柚子对胃的益处是真的吗
吃柚子对胃的益处是真的吗
许晓勇副主任医师
消化内科 安徽医科大学第一附属医院
柚子对胃有一定的益处，但需要适量。具体来说，柚子富含维生素 C、纤维素和果胶等营养成分，这些成分都对胃部起到了保护作用。首先，维生素 C具有抗氧化作用，能减少胃黏膜受到的氧化损伤，有效保护胃黏膜。其次，柚子中的纤维素和果胶可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
然而，需要注意的是，虽然柚子对胃有益处，但过量食用可能导致胃肠不适，如胃痛和腹泻等。此外，柚子中含有柚皮苷，过量摄入可能会导致中毒，引发头晕、恶心和心悸等症状。
因此，建议适量食用柚子，一般每天不超过1个中等大小的柚子。如果出现胃部不适等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。总之，柚子对胃有益，但要注意适量食用，以免引起不适和中毒等问题。
相关知识
【柚子是凉性还是热性，对胃有益吗】
柚子的健康益处你知道吗？
猫咪能吃柚子吗？你绝对想不到的真相！
柚子越吃越瘦是真的吗
秋冬吃柚，赛过吃肉？但是有些人真的不适合吃柚子
吃柚子的好处
晚上吃柚子的坏处是什么？
吃柚子好吗有什么好处
多吃柚子对身体有好处吗
柚子减肥法是真的吗？
网址: 吃柚子对胃的益处是真的吗 https://m.trfsz.com/newsview1802489.html
