【吃鸡肝能减肥吗】
吃鸡肝能减肥吗
2020-03-31 10:54:28
吃鸡肝能减肥吗
毋中明 主任医师 内分泌科 山东省立医院 三甲 您好，鸡肝每100克含120卡路里，蛋白质、维生素 A、铁含量高，胆固醇含量也很高。所以建议减肥时要少吃。因此，鸡肝并不是真正的减肥食品。吃鸡肝没有减肥效果，还可能导致体重增加。建议减肥时不要吃鹅肝，如果爱吃肝，建议选择吃鹅肝。鹅肝的胆固醇和饱和脂肪含量较低，更适合在减肥期间食用。
2020-04-01 11:04:27
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，很高兴为你解答！不行。因为鸡肝的热量为每100克120大卡，富含蛋白质、维生素 A和铁，同时胆固醇含量比较高，最好是少吃。减肥的话，建议平时饮食要清淡，不要吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，注意不要熬夜，多休息，多喝水。适量运动，排出体内毒素。千万不要抽烟喝酒。建议去正规的医疗机构进行咨询或检查。希望我的回答对你有帮助！
2020-03-30 00:27:55
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