怎样才是规律性生活
规律性生活没有确定的标准，不同人、不同时期也不一样。一般来说，成年人在正常情况下，可每周2~3次。
对于男性来说，性生活次数若过于频繁，可导致精子质量降低、数量减少，也可导致无精打采、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、心慌气短等不适症状。只有规律的性生活，才可以保证精子的质量、数量及精神状况。
对于女性来说，性生活也应规律，性生活次数若过于频繁，也会导致精神萎靡不振、胸闷气短等情况，且月经期不能进行性生活，这是因为女性在月经期间，子宫颈口会开放，宫颈也会充血水肿，这时性生活极易导致感染，导致子宫或附件发炎。
若性生活后感觉精神萎靡不振、腰酸背痛、四肢无力等不适，应及时休息，并减少性生活频率，若症状不缓解，应去医院就诊。
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