酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)
酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)
2 人做过这道菜
很快手的一款沙拉~颜值高而且甜甜的不怕胖！做下午茶或者代替晚餐都很合适！
用料
香蕉 一根 苹果 半个 火龙果 半个 葡萄 5~7个 酸奶 100g 坚果燕麦 一把 沙拉酱 适量 焦糖浆 适量酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的做法
葡萄去籽对半切，其余水果切块
淋上一层焦糖浆，一层沙拉酱
把酸奶均匀地倒在水果上
撒上一层坚果燕麦，可以多放几个坚果，脆脆的敲好次！
薄荷叶装饰~开吃！
小贴士
1. 焦糖浆和沙拉酱也可以用蜂蜜代替，更健康不过个人感觉蜂蜜太稠了口感不好
2. 燕麦我用的是坚果燕麦，坚果脆脆的很香~等燕麦与酸奶混合均匀，燕麦软软糯糯也是一番风味~也可以用其他的燕麦代替(不过记得要用即食的麦片！)
3. 吃的健康开心才是王道！好身材=正确地吃+勤奋地练！
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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