长寿的秘诀~每天喝一碗油茶
长寿的秘诀~每天喝一碗油茶
2024-02-08 阅读1.2万
喝油茶能祛湿祛寒，对加快体内循环排毒，促进睡眠，延缓衰老保健康有奇效！桂北一带老人多长寿，得益于长期喝油茶。2022年，以广西恭城县为代表的“瑶族油茶习俗”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，成为打造桂林世界级旅游城市的一块“金字招牌”。
恭城县百岁老人李玉珍爱喝油茶
如今在广西喝油茶比较普遍，尤其是在注重养生保健的中老年人当中最为盛行。我原来不太喜欢喝油茶，但前段时间我与全金老同学见面时，见他身体硬朗，精神矍铄，即向他讨教如何养生保健的问题，他随口说了主要是靠喝油茶养生，并把自己如何打油茶的方法作了介绍，就是将纯天然的茶叶、生姜、蒜米等放在一起，通过浸泡、热炒、捶碾、熬煮、过滤等烹饪手法，再加上绿豆粉一起煮，就能制作出颜色绸黄鲜亮，滋味甘爽醇厚的油茶。
制作油茶的视频
01:32
我听了老同学的介绍后立刻对喝油茶表现出极大的兴趣，回家后叫夫人也按照他介绍的方法制作了油茶喝，我连续喝了一段时间以后的确感觉到对身体很有好处，晚上睡眠很好，血压也恢复了正常，对心血管等慢病恢复自愈有辅助的疗效作用。喝油茶是药食同源，养生保健，延年益寿的好妙方。
我家制作的美味油茶
自制油茶比市面出售的油茶更能适合自己的口味，且食材正宗安全，物美价廉。建议各位朋友不妨也试一试。
请你喝油茶
原作初稿于2024年2月8日发表，后又经多次反复修改再次发表。
更新于 2024-07-21
相关知识
长寿的秘诀~每天喝一碗油茶
揭秘日本人长寿的饮食秘诀 每天喝6杯绿茶
揭秘日本人长寿饮食秘诀 每天喝6杯绿茶
每天一杯，恭城油茶
健康减肥有什么秘诀 六大秘诀让你健康减肥又长寿
长寿有何秘诀 简单的六个长寿秘诀
6大瘦身秘诀让你健康减肥又长寿
每天喝一碗油茶面好吗
每天一碗粥，健康又长寿
九国女性的长寿秘诀
网址: 长寿的秘诀~每天喝一碗油茶 https://m.trfsz.com/newsview1807891.html
