儿童快速简单营养炒饭
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在新西兰的小主妇
炒饭是家常最简单的食物了，孩子也爱吃，可以将肉、蔬菜都一起！红+黄的颜色搭配，又是最可以激发孩子食欲的颜色！
用料
鸡蛋 1个 胡萝卜 少许 米饭1 碗 玉米粒若干 黄牙白菜根 若干 生抽少许 鸡胸肉 100克儿童快速简单营养炒饭的做法
鸡蛋打散
鸡胸肉切小块、胡萝卜切丁、白菜帮子切丁（爱吃豆子的小朋友可以换成绿色小豆，更好看），玉米粒化冻 备用
油热后先下锅炒熟鸡蛋，盛出备用
炒鸡胸肉至发白
依次加入胡萝卜和玉米粒，翻炒一下
加入孩子可以吃完的饭量
米饭翻炒均匀以后加入鸡蛋和菜丁
最后加一点老抽调味调色，孩子的食物尽量的不要过多调料！若不喜欢老抽的颜色可以改用盐也是可以的。
小贴士
因为是孩子的食物，所以食材除了玉米都是新鲜的，米饭也是现煮，煮米饭时水少一点，这样炒饭时和隔夜饭的效果不会差很多！鸡胸肉可以换鸡腿肉或各种肉类、鱼类代替，都很好吃
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