每天忙碌的生活中，很多家长发现，自己做的宝宝辅食单一、缺乏营养，完全无法满足小朋友的口味。据数据分析，超过80%的家长在为孩子准备辅食时，常常碰到头疼的问题！今天，我要分享的是一款超好吃、营养丰富的猪肝炒饭，轻松解决宝宝挑食的问题。
食材清单：
猪肝 100克（可替换为鸡肝） 米饭 1碗（推荐用隔夜饭） 青豆 适量 红萝卜 适量 葱 1根 盐 适量 橄榄油 1汤匙（可用其他油替代） 酱油 1茶匙（可调整根据口味）详细步骤：
✅步骤1：处理猪肝
把猪肝切成薄片，用清水浸泡20分钟，去除腥味。泡好后，可以用沸水焯一下，去除杂质。
✅步骤2：炒饭
热锅凉油，放入切好的猪肝，翻炒至变色。 加入青豆和红萝卜，炒匀后加入米饭，翻炒均匀。 加盐和酱油，根据个人口味调味，再撒上葱花炒匀。️搭配食用场景：
这款猪肝炒饭既适合宝宝，也可以做为全家人的健康美食。晚餐时，加上一碗清汤，既营养又满足，不挑食的宝宝，从此不在话下哦！
营养数据：
猪肝富含铁元素，是预防贫血的优质食材，搭配米饭，可以让宝宝吸收更多营养。
储存方式：
炒饭可以分装好，放冰箱冷藏，1-2天内食用最佳。加热前可以加入一点水，防止太干。
厨师小建议：
推荐家长们多尝试不同口味的调料，可以让孩子在营养中获取多样化的味觉体验！
❗现在就把食材准备好，给宝宝做一碗超好吃的猪肝炒饭吧！别忘了把这份美味分享给其他家长哦！关注我，解锁更多健康美食创意！返回搜狐，查看更多
