米饭的各种做法，健康美味，营养丰富，老人小孩都爱吃
米饭的各种做法，健康美味，营养丰富，老人小孩都爱吃！！！这得收藏！！
肉松五彩饭团
用料
软米饭、海苔肉松、青椒、土豆、胡萝卜、植物油、盐
步骤
1.准备好所有食材,米饭稍稍煮软一点,把青椒、土豆、胡萝卜切细丁,越细越好哈。
2.热锅,少许植物油,倒入处理好的青椒、土豆和胡萝卜。
3.翻炒至食材变软变熟,然后加入一点盐调味。小宝宝吃,可以炒软一点。
4.把步骤3中的食材盛出,加入肉松,用筷子或用勺子搅拌均匀，然后加入软米饭,用叉子搅拌均匀。
5.将拌好的米饭,分成大小相同的小团,用保鲜膜压紧捏圆,一定要紧实一点哈，插上了棒棒糖纸杆。
酱油虾仁炒饭
用料
鸡蛋、熟米饭、酱油、虾仁、青豆、玉米、食用油
步骤
1、锅中倒入适量水，烧开后下入虾仁、青豆、玉米，焯水后捞出。
2、鸡蛋打入碗中划散；重新起锅，倒入适量油，烧热后倒入蛋液，炒熟。
3、熟米饭放凉后倒入锅中，炒匀。倒入焯水后的虾仁、青豆、玉米，炒匀。
4、调入酱油，翻炒均匀后即可出锅。
米饭煎饼
用料：米饭一碗、鸡蛋一颗、火腿肉两片、盐0.5克、鸡粉1克、黑胡椒粉少许、黄瓜半根
做法：
1.米饭，用碗盛出一份量，火腿肉、黄瓜切丁与米饭一同倒入容器中，打入鸡蛋
2.将鸡蛋打散，顺时针搅拌至蛋液充分融合在米饭中，
3.搅散的米饭加入盐，鸡粉，黑胡椒粉（这里用的是现磨黑胡椒哦，一般超市都有卖）继续搅拌成糊状
4.不粘锅（电饼铛）抹少许油，将拌好的米饭握成饭团放入锅内，再用勺子压成饼状（油的选择可以自定，或橄榄油，或花生油，黄油也行）
5.摊好的米饼，两面煎至金黄，即可出锅食用
米饭的各种做法，爱吃米饭的帅哥美女们收藏一下吧
举报/反馈
相关知识
米饭的各种做法，健康美味，营养丰富，老人小孩都爱吃
分享4种豆腐的家常做法，营养美味，下饭又解馋，老人孩子都爱吃
爱吃豆腐的有福了！这5种做法营养又美味上菜快，老人小孩都爱吃
美味营养下饭菜合集，大人小孩都爱吃
大黄米汤圆：老人小孩都爱吃的美味
酸甜可口的番茄虾煲，营养美味超下饭，老人小孩都爱吃
20种西红柿家常做法，简单好吃，营养丰富，老人孩子都爱吃
粗粮的美味新做法：老人和孩子都爱的健康选择！
椰浆黑米饭，一款营养美味的健康佳肴（椰浆与黑米的完美结合，营养丰富、美味可口）
大人小孩都爱吃的5种小吃做法，好吃又健康
网址: 米饭的各种做法，健康美味，营养丰富，老人小孩都爱吃 https://m.trfsz.com/newsview1808549.html
