控糖可以吃柚子吗
控糖也是可以吃柚子的，但是不宜过多的食用。
控糖通常是指不吃高糖类的食物，而柚子是比较常见的一种水果，其中含有较丰富的维生素、纤维素等营养成分，并且当中的热量以及含糖量都是比较低的，控糖期间适当的吃柚子并不会对血糖的波动造成太大的影响，也不会影响到控糖的效果，同时还能够满足机体的营养需求，对身体健康都有诸多好处。但是柚子寒凉不宜过多的食用，以防吃过多对胃肠道造成刺激，出现不适症状。
控糖的患者还要经常测量自身的血糖变化，还要多参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等。
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