最适合晚上吃的4大水果，去除湿气，辅助睡眠，缓解疲劳！
木瓜
木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，另外木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，还可以祛除体内湿气。
葡萄
葡萄在缓解疲劳方面非常有力，因为它们含有多种维生素和矿物质，并且营养价值很高。晚上进食后，它可以促进食欲和消化，帮助肠道消化，改善肠胃功能，并具有舒缓，镇定和促进睡眠的作用。
香蕉
香蕉对改善失眠症状有很好的作用。因为香蕉中的氨基酸可以使神经平静，所以香蕉中还含有大量的钾和镁，可有效消除身体疲劳。
西红柿
西红柿能改善眼周皮肤，改善黑眼圈眼袋眼细纹。常吃西红柿还能提高人体抗辐射能力。
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