张仲景减重秘方，两味药材轻松瘦！
张仲景减重秘方，两味药材轻松瘦！
在追求健康减重的道路上，中医的智慧不容忽视。许多人在减重过程中反复尝试各种方法，但效果不佳。中医认为，肥胖的根源在于脾胃虚弱，影响运化功能，导致水谷精微难以正常转化为气血，反而化生为痰湿，在体内堆积，形成肥胖。
中医减重法核心——调理脾胃功能
现代生活中，脾胃虚弱的成因包括：
晚餐过于丰盛：很多人忽视早餐，夜晚却大快朵颐，加重脾胃负担。
入睡太晚：优质的睡眠是五脏六腑得以充分休憩与恢复的关键，熬夜会干扰脾胃功能。
不爱活动：上班时久坐不动，气血不畅影响脾胃功能。
情绪不好：情绪压抑致使肝气郁结，胃口欠佳，或者暴饮暴食。
张仲景减重秘方——枳术汤
枳术汤包含两味药材：枳实和白术。
白术10克
枳实15克
添入150毫升水煎熬取汁，煎至剩余一半时即可。再依相同方式熬一次，将两次所熬之汁混合，每日早晚各饮一次，每次饮用50 - 60毫升。
枳实消痞除痰，白术补脾，从根源上遏制痰湿生成。这两味药相互协作，一升一降、一补一泄，推动脾胃运转，燃烧周身脂肪。
小贴士：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
合理安排饮食，避免晚餐过于丰盛。
适当增加运动量，促进气血流通。
保持心情愉悦，避免情绪波动影响食欲。
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