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中医秘籍：吃对食物、针灸按摩、中药调理，轻松告别亚健康！点击预约：
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中医侧重于生活方式和饮食的调理，中医认为饮食是生命的源泉，但是病从口入，饮食也是疾病的根源，所以要强调饮食调养。但是不同体质、不同时节、不同状态下的人群，饮食均有不同，如痰湿体质患者饮食方面要禁忌生冷、油腻、高糖、辛辣的食物，饮食宜清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、萝卜等食物，如感冒治愈后1周内，尽量不要食用当归、党参、北芪等。正确的饮食调理，可以有助于改善身体机能，减轻亚健康状态。
其次，中医的针灸、按摩等也可以治疗亚健康。针灸通过刺激经络和穴位，调节机体的内环境和功能，按摩则是通过推拿、揉捏调节身体气血的流通，促进身体的新陈代谢，增强体质，消除疲劳。
最后，中药也可以治疗亚健康。中药以中药材为基础，综合采用煎、蒸、炒、调配等技术，按照循证治疗的原则，个体化地治疗疾病。中药材来源广泛温和，不易产生副作用。常用的中草药如黄芪、枸杞、太子参等。
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