坚持喝薏米水身体有什么变化
薏米属禾本科一年或多年生草本植物，药用部位为成熟种仁，有健脾利湿、清热排脓、除痹止泻的作用，如果坚持喝薏米水，可以起到改善皮肤、改善浮肿、改善脚气、改善肠痈等作用。
1、改善皮肤：现代医学研究显示，薏米中含有丰富的蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁、钾等，如果坚持喝薏米水，可以使皮肤变得比较光泽、细腻，如果本身有粉刺、色斑或者皮肤粗糙等，坚持喝薏米水可以改善皮肤肤色和辅助消除粉刺；
2、改善浮肿：薏米有健脾利湿的作用，如果本身存在脾虚湿盛引起的水肿等情况，坚持喝薏米水有辅助消肿的作用，可以改善身体浮肿，除了喝薏米水，也可以将薏米和黄柏煲粥喝，增强利湿功效；
3、改善脚气：薏米味甘、性微寒，如果坚持喝薏米水，能够改善脾虚湿气引起的脚气，还可以在一定程度上预防脚气；
4、改善肠痈：多是饮食失节、暴怒忧思、跌扑奔走，使肠胃部运化功能失职，湿热邪毒内壅于肠引起，薏米有清热排脓的作用，可以清肺肠之热、排脓消痈，因此坚持喝薏米水可以改善肠痈情况。
除以上四种情况外，薏米还有除痹作用，可以改善风湿导致的手足无力、不能屈伸以及腰腿痹痛、筋软拘挛等症状。如果有薏米的以上适应证，应及时就诊于中医科，由中医生望诊、问诊、切诊后明确情况，遵医嘱使用，同时应注意清淡饮食，不要食用辣椒、生蒜等辛辣食物，防止影响药效。
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