“有些同志体重管理得不太好。”
最近这些天，
国家卫健委发起的“体重管理年”行动，
引起了全社会的关注。
我们常说
“三月不减肥，四月徒伤悲”，
那么普通市民应该如何“响应国家号召”
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我们为什么要控制体重？
3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病，需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”
国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。
体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。肥胖给全社会和每一个人自己带来的健康压力都不容小觑。
当健康减脂成为热词
各位“久坐星人”
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别害怕，攻略来袭
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【中医减重三重奏】
一、 中医穴位埋线 升级版针灸智慧
创新融合传统针灸与现代材料科技，通过植入可吸收线体持续刺激特定穴位。该疗法具有三大优势：√ 双向调节：抑制异常食欲，激活基础代谢√ 精准塑形：针对腰腹（中脘、天枢）、臀腿（环跳、承山）等顽固脂肪区定点突破√ 综合调理：同步改善胃肠功能、调节月经紊乱疗程方案：每7-15天治疗1次，3次为1疗程（根据线体吸收情况调整）
二、 体质调理茶饮：对症喝出好身材
①痰湿体质调理方配伍：陈皮6g、茯苓9g、葛根5g、焦山楂12g、肉桂3g适用：化解"喝凉水都胖"体质，改善舌苔厚腻、肢体困重
②肝郁湿热调理方配伍：决明子9g、菊花6g、茯苓6g、枸杞5g、陈皮5g适用：压力型肥胖，伴口苦、便秘、面部出油
做法：上述药材加水煮开代茶饮。
三、 靶向穴位贴敷疗法
1.瘦身消脂贴：
药方：选用泽泻、茯苓、山楂等中药。
选穴：主要集中于腹部，包括中脘、神阙、气海、天枢。由专业医生选择适合的穴位，一人一方。
作用：健脾化湿、祛痰消脂，主治肥胖，脂肪肝等疾病。
2.健脾解乏贴：
药方：选用肉桂，细辛，白芷等中药。
选穴：神阙、气海、脾俞，足三里等，中药穴位敷贴治疗通过药物作用于特定的穴位，以达到缓解疲劳、调和气血、调理脏腑的目的。由专业医生选择适合的穴位，辨证施治。
作用：益气温阳、提神醒脑，主治慢性疲劳综合征，白天头蒙、困倦、疲乏等症。
如果你有肥胖困扰，
可以试试中医绿色健康的疗法
潍坊市高新康复医院
康复楼三楼D区
中医针灸推拿科
供稿：中医针灸推拿科返回搜狐，查看更多
