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中年期(医学健康).ppt

泰然健康网
2025-09-19 23:34

第九章中年期（35—60岁）第一节中年期生理的发展与变化一、生理的发展中年期处于身心发展的高峰期，各方面均已成熟。同时中年期也是走向衰败的开始，特别是40岁以后，人体的各种机能陆续出现衰退现象。此时若不注意锻炼、休养，很容易因过度疲劳发生严重疾病，知识分子英年早逝现象就是一个典型的例子。 1．呼吸系统中年男性由于呼吸道粘膜逐渐出现萎缩，会大大削弱呼吸道对污染空气的净化作用；肺活量及输氧能力的下降，可使人在进行体力活动时出现疲劳感；对于这个年龄的中年女性来说，由于肺泡和小支气管的口径扩大，肺血管数目的减少，会对气体的交换起到一定的阻碍作用。再加上肺泡间质纤维量增加，肺的可扩张能力下降，肺活量减少，最大通气量减少，从而使中年人的呼吸功能降低。故易发生呼吸道感染。此外，由于空气及环境污染，一部分中年人常年累月地吸入粉尘、化学物质等，再加香烟危害，因此中年人易发生呼吸系统肿瘤，如肺癌等。 2．消化系统进入40岁以后，人体消化和代谢率会明显下降。食管的运动能力也逐渐减退，食物下咽的时间加长。所以常会出现腹胀、腹泄、消化不良等病症。也可能由于代谢能力下降，胰岛素的分泌减少，而增加糖尿病的发病率。此外，如出现难以形容的饱胀、恶心、暖气、饭后烧心或伴有厌食，再有体重减轻、体力减退等症状时，需要及时上医院检查，小心患上胃癌。结肠癌也是40岁以上中年人常见的疾病。 3．循环系统人体大部分脏器随着年龄增加都会有不同程度的萎缩、重量减轻，而心脏则随着年龄的增长而增大，重量增加。随着年龄的增加，心肌细胞逐渐纤维化，心脏收缩的速度及强度逐渐降低，使心脏的排血量下降。因而中年人在劳动、运动时常觉心慌、气急，而劳动、运动停止后恢复的时间也大为延长。 40岁以后，由于心脏和血管逐渐发生老化，会直接影响血液循环系统的正常的供血功能，容易发生如高血压病、冠心病等心血管疾病。 4．运动系统进入中年以后，人体的多种机能便开始减退。如骨骼密度降低，脊椎骨略有压缩，背部和下肢各部的肌肉强度减弱，体重增加。由于骨质含量开始下降，骨质疏松使骨的强度变低，这样就很容易发生骨折。中年期由于活动量减少，血管也开始退变，肌肉因血供差异而变得脆弱，容易发生不易恢复的疲劳。此外，由于中年人软组织发生退化改变，再加上工作及生活的繁忙，长期劳累，极易发生如肩周炎、腰肌劳损等软组织劳损性疾病。 5．生殖系统 40岁以后的中年人生殖器官功能逐渐减退，由于生殖器官出现退行性变化及多种致病因素的长期刺激，中年期女性会经常出现由阴道炎、宫颈炎等病变引起白带增多。中年男性则出现下腹痛，下腰痛，会阴、精囊、睾丸部不适或抽痛，轻度尿频，尿道刺痒和尿道分泌物增多等症状。 6．感觉器官人进入40岁，身体的感觉器官也逐渐发生萎缩，功能衰退。由于身体感觉器官的萎缩、衰退。人到中年，感觉器官往往容易发生一些如老花眼、青光眼、听力减退、耳鸣等病症。二、更年期 1、女性更年期女性更年期是指妇女绝经前后的一段时期，即性腺功能开始衰退直至完全消失的时期，持续时间因人而异，一般为8-12年，多数发生在45-55岁之间，平均年龄是47岁。妇女更年期综合征妇女的第二性征逐渐退化，生殖器官慢慢萎缩，其他与雌性激素代谢有关的组织也随之退化。由于卵巢分泌激素的减少，正常的丘脑下部、脑垂体和卵巢之间的平衡关系发生了改变，因而产生了丘脑下部和垂体功能亢进现象。表现为植物性神经功能紊乱等一系列症状，如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等，统称这些症状为“妇女更年期综合征” 。 2、男性更年期男性在50岁左右，睾丸逐渐萎缩，性功能出现由盛到衰的变化，出现了以性功能减退为主要症状的一系列症状，称为男性更年期综合征。表现：雄性激素分泌下降，但不至于丧失生殖功能；雌性激素分泌增多，雄性激素分泌减少，导致男子气减少，女子气增多；体型变胖、变圆；性功能衰退；身体机能减退；情绪容易失控。第二节中年期的婚姻家庭生活一、中年婚姻中年期对于中年夫妇的婚姻生活来说，既是一种机遇，也是一个危机。作为机遇，中年期的变化可能促使中年夫妇重新唤醒他们长期被冷落的感情生活；作为危机，中年期的变化则可能导致中年夫妇婚姻生活出现裂缝，这种裂缝如果得不到及时的修补，很有可能会摧毁中年夫妇苦心经营的婚姻生活。 1. 感情的第二春社会学家把婚后夫妻关系的变化依次划分为热烈期、矛盾期、移情期、深沉期四个阶段。热烈期是新婚燕尔的甜蜜和亲昵的阶段，夫妻间的感情浓烈，充满激情。矛盾期是短暂的激情过后夫妻相互适应协调的时期。移情期以新生命的降生为标志，这时，夫妻双方都会不自觉地将对对方的爱的一大部分转移到孩子身上，再加上工作压力增大，家务劳动增多，闲暇时间