陈皮搭配茶饮瘦全身！8款瘦身茶方收藏
陈皮搭配茶饮瘦全身！8款瘦身茶方收藏
姐妹们！是不是还在为减肥而烦恼？是不是试过好多方法都不见效？ 别担心，今天我就来给大家分享8种陈皮搭配茶饮的瘦身方法，不用运动，不用节食，轻松瘦出好身材！
1️⃣ 陈皮山楂水
食材：陈皮5g，山楂10g
做法：食材洗净，加水大火烧开转小火5分钟
适合人群：长期腹胀、消化不好的小仙女们
2️⃣ 陈皮红枣水
食材：陈皮5g，红枣5个
做法：食材洗净，加500ML水大火烧开转小火15分钟
适合人群：补皿养颜，脸色暗、代谢不佳的姐妹们
3️⃣ 陈皮玫瑰水
食材：陈皮5g，玫瑰5g
做法：食材洗净，陈皮煮3分钟加玫瑰焖3分钟
适合人群：促消化、排du养颜，想要皮肤更好的姐妹们
4️⃣ 陈皮茯苓水
食材：陈皮5g，茯苓5g
做法：所有食材洗净，加水，大火烧开转小火15分钟
适合人群：shi气重、代谢差，爱吃重口味引起月巴月半的姐妹们
5️⃣ 陈皮淮山药水
食材：陈皮5g，淮山药10g
做法：食材洗净，加入400ml清水，大火煮开调至小火，继续煮15分钟，趁温饮用，可适量加黄冰糖
适合人群：健脾li气，促消化吸收，秘的姐妹们
6️⃣ 陈皮菊花水
食材：陈皮5g，菊花5g
做法：食材洗净，加水，大火烧开转小火5分钟
适合人群：清re解du，刮油解腻，想要清肠的姐妹们
7️⃣ 陈皮荷叶水
食材：陈皮5g，荷叶5g
做法：食材洗净，加水，大火烧开转小火10分钟
适合人群：清re祛shi，降低体脂，体脂高、易水月中姐妹们
8️⃣ 陈皮金银花水
食材：陈皮5g，金银花5g
做法：食材洗净，加入适量的清水，先大火煮沸，然后转小火慢煮约20分钟
适合人群：理qi健脾，火燥湿化痰 清热解du、凉散风热，想要全面调理的姐妹们
这8种陈皮搭配茶饮，不仅简单易做，而且材料常见，效果还特别好！难掉秤、腿粗肚子大、降脂困难、易反弹的小仙女们，抓紧收藏起来试试吧！
记住哦，减肥不是一蹴而就的事情，需要坚持和耐心。但是只要你选对方法，就一定能瘦出好身材！
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