优质动物蛋白质食物有哪些
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优质动物蛋白质食物有哪些
2023-08-16 08:22:15收听：17240
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优质动物蛋白质食物有哪些
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优质动物蛋白质的食物第一类就是肉类尤其是瘦肉，比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这一些瘦肉当中，往往都含有着非常丰富的优质的动物蛋白质。第二类食物就是水产类的食物，比如像鱼肉、虾肉、贝类的食物，这些水产类食物也含有着优质的动物蛋白质。第三类食物是经常吃到的蛋类的食物，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，蛋类食物当中也是富含着优质的动物蛋白质。
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