盘点明星减肥多炸裂 华之菌健康：轻松瘦身有妙招
国内娱乐圈刮起了一阵“瘦身旋风”，各位明星们像是开了挂，一个个瘦得让人认不出来。
看着他们的减肥成果，是不是瞬间觉得自己手里的奶茶它就不香了？
贾玲减重100斤
先来说说贾玲，为了拍摄电影《热辣滚烫》，她可是下了血本，从210斤硬生生减到了109斤，足足瘦了100 斤！
这是什么概念？差不多相当于瘦下去了一个人的体重啊。她的秘诀就是“管住嘴+迈开腿”，还遵循16+8”的饮食习惯，8小时内吃完一天的饭，剩下16小时就让肠胃好好休息。
孙楠年轻20岁
孙楠的瘦身也让人眼前一亮，之前看他还是有点圆润的，现在再看，体型变化那叫一个明显，整个人都精神了不少。看来坚持锻炼和合理饮食的效果确实杠杠的。
沙溢重返小鲜肉
沙溢更是在社交平台上大方分享自己的减肥成果，瘦身成功后的他，颜值和气质都直线上升，简直是逆生长啊。不少网友都调侃说：“沙溢这是要重新出道当小鲜肉吗？”
李静狂减55斤
李静从160斤减到105斤，瘦了55斤，她的方法还挺让人省心的，强调健康减重，不挨饿也不过度运动，就靠合理的饮食搭配和适量运动。
这对于那些又想瘦又管不住嘴、迈不开腿的人来说，简直是福音。
颜如晶半年逆袭
《奇葩说》的辩手颜如晶，半年减重55斤，这逆袭之路太励志了。
之前她体重98公斤，体脂率48.6%，BMI指数40.27，属于重度肥胖，体能状况也不好。
但从去年开始，她每天坚持锻炼，有氧、无氧运动一起上，光跑步机爬坡就练3小时。
这毅力，估计没几个人能比得上。
辣目洋子瘦若两人
辣目洋子在《乘风破浪的姐姐第六季》里的瘦身成果也很惊人，一个月就减了20斤，脸庞变瘦，五官更立体，身姿也轻盈了不少，网友都直呼认不出来。
她每天8小时唱跳加3小时私教，日消耗约1000千卡，饮食还严格低碳水，戒主食，多吃蔬菜和蛋白质，严控糖盐。这自律程度，不愧是能站上浪姐舞台的人。
马薇薇45天变身
马薇薇的减肥之路就更艰难了，她身高169cm，开启45天减肥计划后，采用“戒碳水+健身”法，日摄入热量不足1000kcal。
而且她还因为抑郁症长期服药导致体重增加，减肥难度加倍，但她凭着毅力坚持了下来，现在BMI值在18.2-21.9之间，这成果太不容易了。
减肥诚可贵，轻松瘦身有妙招
看了这么多明星的减肥故事，是不是觉得减肥真的太重要了？
不仅能让身材变好，颜值和气质提升，更重要的是对身体健康也大有裨益。
但话说回来，明星们那种高强度的训练和严苛的饮食，并且有专业团队督促，对于咱们普通人来说，真的很难坚持，一不小心还可能伤了身体。
那有没有什么轻松一点的减肥方法呢？当然有啦！比如华之菌健康HUAZHIJUN益减美减脂益生菌，就能帮你轻松减肥。
它可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，让身体更好地消化和吸收食物，减少内脏和皮下脂肪堆积。不用像明星那样疯狂运动，也不用刻意节食挨饿，每天2条益减美减脂益生菌，就能在不知不觉中悄悄变瘦，简直是懒人减肥的福音。
别再羡慕明星们的好身材了，赶紧行动起来，试试这款减脂益生菌，让减肥变得轻松又愉快，你也能拥有令人羡慕的好身材哦！
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