蛋白怎么补
蛋白怎么补
夏亮副主任医师
血液内科 安徽医科大学第一附属医院
在日常生活中补充蛋白质的方法如下：
一、肠外营养方式：部分人群还可通过肠外营养方式补充蛋白质。
二、均衡摄入：除了适量增加蛋白质摄入外，还应多食其他新鲜水果与蔬菜，以保证营养物质的均衡摄入，预防胃肠功能紊乱。
如何通过医学方式补充蛋白质
三、遵医嘱用药补充：对于蛋白质缺乏严重、饮食调理效果不理想的人群，可遵医嘱使用人血白蛋白等药物。
四、食物补充：富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、豆腐、黑豆、核桃、牛肉、羊肉、鱼虾、小麦等。
排查疾病引起：蛋白质缺乏者应进一步做详细检查，排查是否因疾病引起，以便及时采取有效治疗、补充措施。不可自行乱用药物或增减用药量，还应注意定期就医复查。
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