揭秘：低热量水果TOP4，减脂路上的得力助手
大家好，揭秘：低热量水果TOP4，减脂路上的得力助手相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于揭秘：低热量水果TOP4，减脂路上的得力助手和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
1.桃苹果
桃苹果是苹果的其中一个品种，他只在山东出产，每100克苹果的热量中有52大卡，是它的膳食纤维是每100克含有11.5克，而花青素则是每100克中含有34.6毫克，可以说数值是非常的高了，人每天的摄入的膳食纤维含量是25克左右，一个桃苹果大概有200克重量，刚好满足一天所需要的膳食纤维。
2.圣女果
很多减肥人士都会选择轻食，而轻食里必不可少的，应该就是圣女果和西兰花了，如果其实就是小番茄药或者是小西红柿，他口感清甜，水分充足，并且维生素也是比较高的，之所以叫圣女果，只是因为能够把它卖出去的一个叫法，圣女果的热量也是非常的低，每100克的剩余过了量为22大卡。
3.芒果
很多人都觉得芒果那么甜，并且还是热带的植物，怎么可能会减肥呢？但是还真不一定芒果，虽然说酸甜爽滑，并且有着浓郁的芒果香味，但是它的热量每100克芒果中仅有35大卡，并且它的维生素含量也是非常的高。怎么样？没想到吧！
4.橙子
如果要问维生素C的含量的话，我们想到的第1个水果应该就是橙子了，因为它酸酸的冰激凌汁水充足，不论是直接吃还是榨汁喝，都是一个不错的选择，每100克橙子的果肉中仅有48大卡的热量，所以对于减脂的人来说也是可以选择的。
除了以上4种水果，你们还知道有哪些可以减脂的水果呢，欢迎在评论区留言讨论。
相关知识
揭秘：低热量水果TOP4，减脂路上的得力助手
低卡水果热量大揭秘
减脂期水果热量大揭秘！
水果热量大揭秘：低卡减肥水果排行榜
揭秘水果萝卜：减肥路上的隐形助力者
低脂热量食物大揭秘，轻松享“瘦”不迷路
低热量水果热量大揭秘！
藕粉热量揭秘：减肥路上的隐形拦路虎？
水煮花菜热量揭秘：低卡美食助你健康瘦身
水果热量排行榜大揭秘推荐几种适合减肥的低热量水果
网址: 揭秘：低热量水果TOP4，减脂路上的得力助手 https://m.trfsz.com/newsview1818688.html
