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家庭常备姜枣茶，养生美容又健康~

泰然健康网
2025-09-23 20:04

今天我们来学习如何制作：姜枣茶。这是最近学到的养生茶，有兴趣的朋友可以试一下。生姜：解表散寒、温中止呕、化痰止咳。红枣：补中益气、养血安神。综上，此茶具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、补中益气、健脾和胃、养血安神等功效，老少咸宜，尤其适合脾胃虚寒者、经期女性。
材料：带皮生姜（2-3片）、红枣（6枚，去核）、陈皮（1个，掰开）、罗汉果（1个，掰开）、五味子(6g)、甘草(9g)。煮法：上述中药一起加水煮40分钟以上，煮至姜枣的皮烂、煮软煮糯，稍放凉即可饮用。可以煮3次，或提前煮好放冰箱，需要时取出温热后饮用。功效：解表散寒、温中止呕、化痰止咳、补中益气、健脾和胃、养血安神等。注意：1、女性经期只用姜、枣加红糖；2、脾胃虚寒的小孩可少量饮用，或食用姜枣茶糖；3、上午喝，下午和晚上不喝；4、可酌加枸杞子3-4g；5、适量为佳。

以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。

上文：常春藤~

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