喝蓝莓桑葚黑枸杞水好吗
喝蓝莓桑葚黑枸杞水能够滋阴、生津、补肝肾，还能明目、补血等，对身体有好处，可在咨询中医科医生后饮用。但并非所有人都能喝，还需注意适量，以免对身体造成损伤。
一、有好处
1、滋阴：黑枸杞味甘性平，归肝经、肾经、肺经，有滋阴的作用。而蓝莓性凉、味甘且酸涩，也有滋阴的作用。桑葚也能滋补阴血，和黑枸杞、蓝莓泡水喝，能够滋补阴液，改善阴液亏虚所致口干、口渴等。
2、生津：蓝莓口感酸甜，能够生津。桑葚味甘酸、性寒，也有生津的功效。两者与黑枸杞搭配泡水，能够滋生津液，改善津液损伤所致的口渴、心情烦躁等。
3、补肝肾：黑枸杞、蓝莓能够滋补肝肾，加上桑葚一起泡水喝，能够补益肝肾，改善肝肾亏虚所致的身体无力、腰膝酸软等不适。
4、明目：黑枸杞、蓝莓能够补肝肾，有明目的作用，对改善视物模糊、眼睛酸涩等症状有帮助。
5、补血：蓝莓、桑葚能够滋阴补血，如果机体血液亏虚而不能润养身体，有头发发白、失眠等不适，可以用蓝莓、黑枸杞、桑葚泡水喝。
二、有损伤
如果喝过多蓝莓桑葚黑枸杞水，会加重脾胃负担，甚至引起腹胀、腹痛等不适。且桑葚、蓝莓性寒凉，吃太多容易诱发或加重脾胃虚寒，不利于身体健康。
蓝莓桑葚黑枸杞水虽对身体有好处，但平常饮用还是要多注意，切勿过量，如有不适症状需及时就医。
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