最佳减肥时间是几点到几点
根本不存在这种说法。肥胖就是摄入的过多，消耗的少。只要你吃的多，运动的少，自然就可以胖起来。不管你在什么时候运动，都可以消耗的能量都可以减肥。不管你在什么时候吃饭，只要能量是消耗不掉，就会变成脂肪储存，就会肥胖。也就是说，减肥与时间没关系。如果你在没顿吃饭时都有这个意识，每顿饭只吃半饱，也不吃零食，还要加强锻炼，自然就可以减肥了。
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