蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃？
发布时间：2024-11-11 07:09:32
蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃？
蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃?减肥这件事情在生活中已经成为部分人口号的事情，其中很多人并不认为减肥不是一件好的事情，减肥不单需要和身体做斗争，还需要把脂肪消耗点。那么，蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃?下面就来了解一下吧!
蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃?
材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末
蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃?调味料：盐、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高汤。
蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃?做法：
1、豆腐切大块加入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。
2、红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。
3、另起油锅，放入葱末爆香，再放入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
蔬菜豆腐减肥食谱怎么吃?此道餐点营养设计重点为低油、高纤维。
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