只吃早饭，半断食能否坚持！
明天开始第一天，希望能坚持，能记录，能忍住不对宝贝发脾气。7天，先试试，体重早上称！现在睡觉！
1天：6月28日，早上6.30，没上厕所体重138.4早上吃了一个味多美的小牛角面包，喝的清水。中午不饿喝的矿泉水，晚上和家人出去吃饭，看见星巴克忍住了没买，哪怕我只是想买一冷萃。晚上他们吃饭我喝了三杯水，没吃完的打包明早我吃！！！晚上体重136。
2天：6月29日，早起体重135.6，早餐速溶咖啡一杯，松饼1.5张，洋葱圈2个（后来拉肚子估计也是洋葱圈），鸡蛋白一个。白天未吃饭，下午3点特别饿，晚上还好，给他们做饭也不觉得馋，挺好。回来体重134.5。今天状态挺好。比想象中要好，满意！请继续！
3天：6月30日。早起体重134.3，早餐大半个肉夹馍，大半杯豆腐脑，一包速溶咖啡，一个安慕希。吃的挺撑！白天未吃饭，喝水在600ml左右，还是下午特别饿，精力和记忆力没有影响，情绪也还不错，回来体重133.9，挺好，请继续！
4天，7月1日，早起133.5，早餐两块披萨一大杯咖啡，没吃午晚饭，但是今天明显比前两天馋，看见水果想吃，做的红烧肉也想吃，还好忍住了，不过都给自己留好了明早美美的吃！晚上吃了12个杨梅不知道会有影响吗？睡觉前体重133.3，变化不大不知道为啥。明天要去露营烧烤，为了不让大家议论，估计要吃一些，准备跑步来平衡内心。继续
5天，7.2，早133.4，早餐吃的头一天的晚饭。出去露营烧烤啤酒简直不敢去想。等着被惩罚。。。
6天，7.3，果然是报应！！？回到136.6，好后悔妈的！继续！！！！！
7天，7.4，早上吃了昨天的剩饭，2鸡翅一点米饭一点油麦菜一点西葫芦炒肉片，早上体重136.1，中午没吃喝水，下午吃了半个桃子几个荔枝，晚上没吃喝水。134.7。睡前再称下。明天继续。
8天，7.5，早起体重134.5，早餐是粥，中午一杯美式，下午回来吃了几个脆李子特别好吃，晚上挺饿，睡前，133.3。明早可以吃今晚给他们做的牛排啦！开心！
9天，7.6，早上吃了昨天的牛排，称体重132.8，晚上吃了几个李子，132.4。
10天，7.7，早上吃了昨天的排骨和米饭，早起体重132.2，可是中午和御姐一起吃了火锅，不知道晚上会咋样，果不其然晚上133.3，唉。
11天，7.8，今天早起体重132.3，和昨天差不多。看来火锅没有太大影响，估计烧烤那天长太多是啤酒的原因。看晚上能到131吗。加油！晚上131.1。
12天，7.9，早起体重132.3，早上吃了粥和肉饼，中午一杯冷萃，下午看了电影馋的不行和老公去吃呷哺，结果吃完身理和心理都很难受，就吐了。睡觉前刚才称131.3。
13天，7.10，早起体重130.9，第一阶段胜利在即，这应该是近几年的最低了。继续坚持，期待晚上！昨天上午游泳后吃了一份饭，不舒服吐了，下午晚上吃了几口菜和一个米糕也吐了，晚上称131.1。
14天，7.11，早起体重130.8。估计不是特别准，今天一天望坚持！131.1，唉，一天没吃饭呢，是不是到平台期了？
15天，7.12，早起体重130.3，瞅着又创新低，心中还是很高兴的。早起和大熊聊了一下他觉得这种方法可行。加油！半个月了，晚上可以小小总结一下了。130.6
16天-20天，7.17日，好几天没记，期间还去了趟山西为期三条。回来称重129.6。看来没啥变化啊，亏我还走了2万多步。。。今天睡觉前129.5，，不知道是不是到平台期了。。咋么办
21天，7.18早起130.5，很郁闷，今天有点馋吃了一块金丝饼，早上吃的三明治，喝的还是黑咖啡，睡前128.5。耶！
22天，7.19早起128.6，吃了米饭和排骨，今天一天没吃饭，基本每天都喝黑咖啡，晚上不饿但是有点晕，不知道是没吃饭还是太累了。今天肚子疼腰疼，估计是大姨妈快来了。和上个月一天哦，这么说来这个月没有受节食的影响。晚上睡前128。
23天，7.20，早起128.2，今天大姨妈来了，好准！中午吃了米饭一点，晚上面条一点，都不舒服，我决定记录下拉臭的情况，很可惜，今天没有，看睡前多少吧。希望经期能控制在128上下即可。
24天，7.21，大姨妈第二天早起127.6，挺好。中午吃了一份米线，晚上吃了点米饭都吐了。结果晚上还吃了宵夜煮花生和毛豆！太罪恶了。睡前128.2。
25天，7.22，姨妈第三天，果不其然早上起来128.6，妈滴！今天中午是吃饭的最后一顿。唉。中午吃了毛血旺结果一杯冷萃下肚全吐了。晚上吃了两块披萨也吐了。胃不舒服很难受。
26天，7.23，今天应该是姨妈的最后一天了量挺少。早127.6又是新低，很欣慰。今天中午爷俩儿吃日昌我没吃，奶茶也没喝，晚上弄堂里吃了点东西不多，刚才称127.8。争取明天更新低。大姨妈完了的这个黄金时间一定不能错过！到今天，10斤！很欣慰。
27天，7.24，早127.3，早上吃了意大利面。中午没吃，今天吃了桃子和西瓜。喝水不少。一会看晚上多重127.8。
28天，7.25早上吃了羊肉秋葵和白菜，空腹的时候127.4，没吃饭了.喝了一杯咖啡，晚上126.9。很饿。明天吃我的拿破仑！！！想起就幸福！
29天，7.26早上126.6，今天坚持不错，早上吃了两块拿破仑今天一天喝了咖啡，晚上回来，126.1，明天要出差，希望一切都好。今天心情不好。
30天，一个月了，7.27早上体重125.5，今天中午吃了点东西，还塞牙了，疼的不行。出差大连发现酒店有体重秤真好啊，睡前称重125，不知道准不准！
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