新编健身气功与难度训练方法
新编健身气功与难度训练方法
【摘要】： 健身气功是气功的一个分支,习练方法主要为缓慢柔和的形体动作和呼吸吐纳、意念引领的内在动作,属于中华传统养生体育项目。通过阐述新编健身气功的功法特点和与一般竞技体育的关系与区别,探究其动作的训练方法。
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