节食对减肥的影响
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
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节食对减肥有一定的影响，可能会导致身体代谢紊乱，还可能会出现营养不良的情况。
1、身体代谢紊乱
节食减肥是不健康的减肥方式，如果节食减肥，身体就会出现代谢紊乱的情况，当体内的代谢紊乱时，就会消耗大量的能量，如果没有及时补充身体需要的能量，就会导致身体出现乏力、疲劳的情况，还会引起内分泌失调。
2、营养不良
节食减肥还会导致身体的营养物质大量消耗，当体内的营养物质缺乏时，就会导致身体出现营养不良的情况，从而引起贫血、低血糖、肌肉酸痛等症状。
建议减肥期间不要盲目节食，以免对身体造成不良的影响，需要通过健康的方式减肥，可以通过调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入，同时还需要多增加运动量，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动方式减肥。
刘波 副主任护师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长小儿呼吸、消化系统、营养障碍疾病以及感染性疾病和小儿皮肤类疾病的临床护理与指导，对小儿生长发育及喂养等也有一定的经验。
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根据您的描述，如果过度的节食减肥，导致营养不良的话，是可以有影响智力的可能的。那么如果想要控制体重，可以通过合理搭配饮食，适当增加体育锻炼，来达到目的。减肥的宗旨主要就是管住嘴，迈开腿。那么平时不要常吃一些油腻的大鱼大肉的食物。
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