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微课PPT老年健康管理老年人生活方式评价法

泰然健康网
2025-09-25 21:18

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文档简介

1、教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库老年健康生活方式的管理作者：曹卫洁第1页/共17页教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第2页/共52页案例：案例：七十多岁的王大爷平常非常注重养生保健，经常根据朋友圈里发的养生建议改善自己的生活方式。但是他还是想得到较为专业的生活方式的评价。你如何评价他的生活方式？教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专

2、业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第3页/共17页生活方式的概念生活方式的概念社会学概论一书中认为，生活方式是一个内容相当广泛的概念。它包括人们对衣、食、住、行、劳动、工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观以及与这些观念相适应的行为方式和生活习惯等。教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第4页/共17页生活方式的概念生活方式的概念中国大百科全书社会学卷对生活方式作了比较严谨的表述：生活方式是指不同的个

3、人、群体或社会全体成员，在一定的社会条件制约和价值观指导下，所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第5页/共17页生活方式的生活方式的概念概念广义的生活方式是指人们在一定社会条件制约和一定的价值观指导下形成的满足自身需要的生活活动特征和其表现形式。狭义的生活方式是指人们的日常生活活动特征和其表现形式，主要包括：基本的生理活动需要（饮食、休息）、体育锻炼活动、工作（学习）活动和闲暇活动等。本书中所指的生活

4、方式是指狭义的生活方式，并主要讲述饮食和运动两个方面的健康护理管理内容。教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第6页/共17页生活方式对健康的影响生活方式对健康的影响健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。田本淳教授曾指出，“慢性病就是一种生活方式病，改变不健康的生活方式是预防慢性病惟一有效的方法”教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管

5、理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第7页/共17页生活方式病的风险因子生活方式病的风险因子（一）缺乏运动（二）不合理饮食（三）吸烟（四）饮酒教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第8页/共17页老年健康生活方式的评价老年健康生活方式的评价改变不良生活方式的第一步是要评估自身的生活方式，之后才是进行相应的调整，最终建立健康的生活方式。对于案例1中王大爷的生活方式，我们该如何评价呢？教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理

6、专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第9页/共17页老年健康生活方式的评价老年健康生活方式的评价健康促进生活方式量表（Health Promoting Lifestyle profile , HPLP-）中文版经验证具有较好的信、效度，目前是测量国人生活方式最常用的工具之一。教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第10页/共17页老年健康生活方式的评价老年健康生活方式的评

7、价HPLP-计分方法该表包括自我实现、健康职责、体育运动、营养、人际关系、压力处理6个维度，共 52个条目。每个条目采用 03 级评分法，0 表示从不、表示从不、1 表示有时、表示有时、2 表示经常、表示经常、3 表示总是如此，表示总是如此，得分范围 14 分。由调查对象根据实际情况进行选择，根据各条目的平均分计算分量表得分和总得分，总得分范围为 52208 分，分数越高表示健康行为越好。教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第11页/共17页老年健康生活方

8、式的评价老年健康生活方式的评价HPLP-全文30.向我人生的长期目标努力工作31.抚摸和被我关心的朋友抚摸32.每天喝牛奶、酸奶33.至少每月一次仔细检视自己的身体34.从日常生活中得到身体锻炼35.适当安排休假和旅游活动36.每天都去发现有趣的和有挑战的事情37.找到满足我亲密需要的方式38.每天吃肉、家禽、鱼、干豆类、鸡蛋和坚果39.向卫生专业人员咨询如何自我健康照顾40.运动时会测量自己的脉搏41.每天放松或沉思15-20分钟42.我知道生命中什么对我是最重要的43.从我的人际网络中得到支持44.阅读包装好食物的标签45.参加健康保健的教育课程或活动46.运动时达到我的心率目标47.安静

9、自我避免疲劳48.感到和我联系的人比我发展的好49.通过商量和妥协的办法解决冲突50.每天吃早餐51.必要时寻求指导和顾问52.将自己置于新的挑战中教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第12页/共17页老年健康生活方式的评价老年健康生活方式的评价HPLP-计分方法健康促进生活方式可分为四个等级：5290 分为差，91129 分为一般，130169 分为良好，170208分为优。其中，130208 分属于健康的生活方式，52129 分属于不健康的生活方式。教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库教育部老年服务与管理专业教学资源库作者：曹卫洁老年健康生活方式的护理管理第13页/共17页小结小结生活方式是

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