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手指肌腱康复方法

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2025-09-26 07:19

手指肌腱康复方法

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手指肌腱康复方法

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肌腱断裂的愈合时间约为三个月，在此期间会出现肿痛症状，一个月左右拆除固定的石膏，就需要加强关节功能锻炼，可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环，有助于减少韧带粘连，通过一段时间的康复锻炼逐渐能够恢复正常。

如果自己康复效果不佳，担心肌腱再次断裂，就需要到医院的康复科，在专业康复治疗师的指导下进行功能锻炼。患者自行锻炼四周以后进行被动锻炼，使用健康的手扳着患侧锻炼。初期是单关节牵伸受伤的肌腱，六周之后可以双关节牵伸受伤的肌腱，八周之后就可以逐渐过渡到全关节牵伸受伤的肌腱，使用另外一只手握住受伤手指进行屈伸的训练。同时可以根据自身的恢复情况，适当进行主动屈伸抓握锻炼，循序渐进的进行肌力训练。

但是，三个月内不要过度的持重和活动，因为在此期间肌腱的强度不能完全恢复，待活动正常、活动的力量恢复时肌腱才能完全恢复。

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手指肌腱断裂的恢复方法2023-11-21手指肌腱断裂的恢复方法，主要是手指肌腱断裂确诊后，应该在急诊麻醉下行肌腱吻合手术。吻合术后应该用石膏固定在手的功能位，待肌腱愈合以后，一般都是3-4周的时间，开始去掉石膏，进行被动和主动的肌腱功能锻炼。一般屈肌腱在手术后会发生不同程度的粘连，先进行被动性功能锻炼，被动性功能锻炼好了之后，在3-6个月后再开始进行肌腱松解手术，因为肌腱在愈合的过程中，同时也和周围的腱鞘粘连在一起，也就限制了愈合后的肌腱活动，因此要做肌腱粘连的松解手术。肌腱粘连松解之后，还要进行主动和被动的功能锻炼，只有主动和被动的功能达到正常范围，肌腱断裂才是真正做到完全康复。因此，肌腱断裂的恢复时间比较久，恢复过程比较长，同时每个阶段需要医生和患者所做的努力也各不相同，医患配合在医生的指导下积极康复训练，才能够恢复正常功能。苏庆军主任医师骨科474986手指伸肌腱恢复方法2023-12-21手指伸肌腱的恢复方法，一定是在良好的肌腱修复和稳定的固定的前提下进行，包括一系列科学的功能锻炼和康复方法，配合一些康复理疗的方法进行综合判断。同时要配合不同的损伤类型和个体进行个性化选择，进行定期随访及时调整，这样能够保持完整的康复训练的方法。具体如下：1、术后3天：如果手指伸肌腱修复得比较牢固，可以在早期术后3天开始锻炼，如果肌腱修复的质量不牢固，可能需要3周以上，才能开始锻炼。在早期做锻炼的时候，要做到保护性锻炼，包括可以在早期做主动锻炼，但只能是在石膏或支具固定的范围之内，不能做超范围的锻炼，避免力量和范围过大引起肌腱断裂；2、3周以上：同时在3周以上，肌腱有一定稳定性，可以适当地增加主动活动的范围，以及被动活动，但被动活动在早期，一定是可允许的轻柔范围。在6-8周，随着肌腱愈合力的增加，可以适当增加被动范围的力量；3、3个月以上：在3个月以上，要增加力量和幅度的最大恢复，同时配合一些理疗方法，因为肌腱的断裂过程和修复过程需要消肿和局部微循环的改善。可以采取局部热敷、超声波或者有效的理疗方式，来促进局部循环，软化瘢痕。在功能恢复的过程中，一定要及时复查，找医生来进行指导。一方面避免出现一些不安全的锻炼方法，另一方面在活动改善的情况下，适当地增加活动范围、活动力量和康复理疗的方式，均能够促进手指伸肌腱较好的恢复。李涛副主任医师手外科2848589手指康复锻炼方法有哪些2023-03-09手指康复锻炼的方法较多，患者可以做针灸、理疗。现代康复锻炼方法最简单的方法除针灸局部穴位，循着肌肉或者神经的走行，寻找穴位针灸加上理疗以外，可以用康复锻炼的方法，就是肌力锻炼，或者手指关节的关节活动度锻炼。根据每个关节的不同方向做关节活动度锻炼，或者增加指力的方法。另外，还可以在家用核桃或者健身球在手里不停转动，增加手的肌力和灵活性，以及关节活动度。还有手指关节按摩，可以自我按摩或者找专业医生按摩，用捻法、搓法，增加关节活动度压力的方法。此外，也可以进行蜡疗，把蜡抹在上面以后，通过蜡疗的热量增加手指关节的活动度和柔韧性。宋世庆副主任医师康复医学科67692180手指僵硬康复方法2023-07-30如果出现手指僵硬，后期的恢复时间都比较长。康复归于专门作业治疗，治疗方法首先有物理因子治疗，包括蜡疗、红外线、超声、中药熏蒸，这一类的中医治疗方法。中药熏洗在进行作业治疗的时候，对手指僵硬的关节活动度受限非常好。手指特别僵硬或活动范围很小的病人，因张力原因，在做牵伸的时候对病人比较痛苦，通常先热疗，再进行牵伸。还有一些治疗工具，促使患者僵硬手指保持正常的功能位，防止出现关节挛缩。戎军主任中医师康复医学科50376492手指康复锻炼方法2023-07-30对于手指功能训练，直接针对训练有电刺激治疗，比如功能性肌电生物反馈治疗就是通过电刺激带动手指肌肉主动参与，和电刺激综合起来促进手指主动收缩功能的恢复。还可以进行直接的训练，手部感觉刺激训练如抓握沙子或用毛巾刷扫、用触觉球进行手部感觉训练。手部训练应遵循由大到小、循序渐进的过程，如最初训练如果关节活动比较小，可以增加关节活动范围，先从手大把抓握训练开始能握住物体，如果连大把抓握都不能完成，要辅助帮助手完成大把抓，比如可以握柱状物体，然后让患儿进行转移和插木钉的游戏。大把抓握完成后可以去捏拿较小的物体，后面可以要做双手协调动作，如拧毛巾、双手系扣子等双手协调，抛接球等都是很好的手锻炼方法。手部功能训练也提倡在疾病早期进行康复锻炼，越早治疗后期恢复效果越好，只要能早期综合全面治疗，手功能障碍都有可能达到痊愈或接近于正常状态。所以一定要重视早期全面综合康复训练治疗。胡继红主任医师儿童康复中心65586207手指功能康复方法有哪些2023-07-23手指功能康复方法如下：1、运动治疗是手指功能康复治疗的重要方法，早期以被动活动为主；如果没有肌腱损伤或损伤已经愈合，应当酌情进行肌肉、肌腱的牵伸训练；随着患者病情的稳定，可以进行受限关节的关节松动术、手部肌肉的肌力训练等，伴有感觉神经损伤的患者需要进行感觉的训练；2、手夹板的应用，手夹板是手功能康复的重要治疗用具，是用来制动、支持、纠正受损和变形的身体结构，并能够维持和促进关节活动的一种辅助装置；3、物理因子疗法，早期使用物理治疗方法可以促进血液循环、消除水肿、消炎镇痛、防止感染、加快伤口愈合，后期使用可以软化瘢痕以及粘连组织，缓解肌肉痉挛，提高组织可塑性，从而能够改善关节活动度，恢复关节功能；4、作业治疗，针对上述功能障碍从日常的生活、手工操作和文体活动中，选出有助于恢复双手功能和技能的作业活动，让患者参与应用性活动，并按照指定要求进行锻炼，能循序渐进、最大程度的恢复受伤手指的功能。卓金主管治疗师康复医学科79930244手指伸肌腱修复术后康复训练方法有哪些2023-06-06手指伸肌腱修复术后康复训练方法具体内容如下：1、手指伸肌腱修复术后要用掌侧动力夹板固定在腕背伸30-45°，掌指关节0-30°，指间关节完全伸展，利用橡皮筋的拉力来伸展指间关节。2、要进行手指康复训练。术后1-3周，患者在甲板限制活动范围内，进行抗弹性阻力的主动屈指，再借助弹力装置被动伸指来进行运动训练；术后6周以后去除夹板开始主动伸指训练；术后7周就可以循序渐进地进行对抗阻力伸指训练，比如用一个橡皮筋把手指圈起来，然后对抗橡皮筋的拉力来进行主动伸指。陈康副主任技师康复医学科90126368手指屈肌腱修复术后康复训练方法有哪些2023-10-02手指屈肌腱修复术后康复训练方法具体内容如下：1、手指屈肌腱修复术后，要佩戴背侧动力夹板，固定在腕屈曲20-30°，掌指关节屈曲60-70°，指间关节伸展位置。术后第3周腕关节调整成中立位夹板，以后逐渐减少掌指关节屈曲范围，直到术后6周掌指关节调节至中立位；2、要进行手指康复训练。训练的时候把橡皮筋的一端固定在指间，另一端用别针固定在前臂屈侧，正对舟骨处的敷料或者腕带上。在术后的第3周，被动屈指的终末配合主动屈指动作，术后4周在夹板限制的活动范围内进行抗弹性阻力，做主动伸指训练。让另一个手帮助它被动屈掌指关节和指间关节，充分被动屈掌指关节和指间关节时，进行伸腕训练，切记一定不要同时伸指和伸腕。开始主动屈指训练，包括各手指，同时还有单个手指的握拳运动训练。术后6-8周去除夹板后充分伸展掌指关节，继续主动握拳运动，循序渐进的增加抗阻屈指肌力训练，比如手里捏一个面团，用力捏面团，还有日常生活活动能力训练，比如捏毛巾或者挤牙膏这些作业活动。陈康副主任技师康复医学科5200810肌腱重建后康复锻炼手指疼怎么回事2023-11-19肌腱重建术是由于损伤时没有及时处理或者无法处理导致二期手术，重建术是利用自体肌腱进行肌腱移植，重建肌建原有的功能，具有稳定关节以及促进肢体屈伸运动的功能。重建术通常是局部损伤恢复正常以后才能进行，否则会导致重建术的失败。人体常用于移植的肌腱包括掌长肌腱和跟腱，掌长肌腱可以全部切取，跟腱需要部分切取。患者做过手术，肌腱重建术后就会导致肌腱粘连、关节活动受限、肌肉萎缩等功能障碍，而康复治疗的目标就是将粘连的肌腱松解，增加受限关节的活动度，该过程本身是一个破坏与重建的过程，所以在康复治疗的过程中，手指略微疼痛是正常现象，只要治疗过后不引起肿胀，即是适度的治疗量，一般锻炼到疼痛能够忍受范围之内即可。在肌腱进行比较牢固的吻合之后，一般都能够在一个月到一个半月进行功能性的恢复训练，该训练需要逐步的进行，比如伸肌腱、屈肌腱都要从被动活动开始，逐渐过渡到主动运动。   卓金主管治疗师康复医学科95066449什么是手指肌腱断裂2023-10-15"手外科手指的肌腱，从解剖上分为屈指肌腱和伸指肌腱，肌腱的损伤多因锐性的切割伤，而导致肌腱的断裂。当肌腱出现断裂时，患者表现为伤口局部的疼痛，主要的查体表现为对应的手指伸指或者屈指的功能障碍。当高度怀疑患者有手指肌腱断裂损伤，需要进行急诊的手术进行探查，明确肌腱断裂部位，从而进行有效的修复。肌腱断裂术后需要配合石膏支具外固定，大概在3-4周的时间等肌腱初步愈合，去除石膏外固定。"播放语音陈光鑫主治医师骨科2207270手指肌腱断裂2023-07-01"手指肌腱发生断裂在日常生活中特别常见，由于受到外伤比如被刀这种锐器割伤的肌腱诱发出现肌腱断裂，出现肌腱断裂需要积极去医院进行相关检查，查看具体损伤的严重程度。损伤比较严重要考虑给予肌腱缝合也就是在局部麻醉下进行，得到有效治疗以后患者需要应用石膏或者夹板进行固定，固定三到四周后拆除石膏或者夹板。患者需要积极进行手指的功能锻炼比如屈伸锻炼，让手指自行恢复就可以。"播放语音邓志勇主治医师骨科6747264手指肌腱怎么恢复2023-07-01要是肌腱存在损伤或者是断裂，首先要进行手术治疗，通过手术将断裂的肌腱吻合缝合，重建肌腱的连续性，然后再用石膏或者支具固定一个月，让肌腱有充分的时间来修复，一个月后可以拆除石膏，逐渐开始功能锻炼。如果只有肌腱的挫伤，并不需要固定，只需要局部的热敷，然后再使用非甾体类消炎药消炎、去痛治疗，平时要避免手指的用力活动或者是手指的劳作也是让肌腱能够充分的自我愈合。另外，还可以使用一些软膏，如扶他林软膏局部手指涂抹按摩，也可以促进炎症的消退。播放语音黄恺主任医师骨外科5516883肌腱血管神经断裂的康复方法2023-03-20"针对肌腱血管神经断裂的患者，在康复的时候可以采取如下的方法：第一、在该类损伤的早期，需要采取肌肉等长收缩的锻炼方式，在该类损伤的早期，损伤的部位会被内固定或者是外固定的装置完全固定起来。此时患者就不能够活动损伤部位的关节，以损伤部位肌肉的等长收缩为主。所谓等长收缩指的是要求此处的肌肉缓慢的变得比较紧张，然后再缓慢的放松，通过此处肌肉的绷紧和放松，能够有效的加速此处的血液循环，进而有利于此处的恢复。第二、在医生取出相关的固定装置之后，首先要进行相应的被动锻炼。被动锻炼被称作等张收缩锻炼，在这个时候，需要家属或者医护人员帮助患者被动地活动损伤部位的肢体。在此时由于损伤的部位恢复还不完全，因此活动范围不能过大，使损伤的部位保持持续相等的张力，具体的活动方式以及活动范围都要在医生的指导下来进行。第三、在患者康复一段时间之后，需要进行更加积极的主动锻炼，患者需要主动的活动损伤部位的关节，并且配合相应的力量锻炼，恢复损伤周围关节的肌肉力量。"播放语音方大正主治医师骨科2397076肌腱血管神经断裂的康复方法2023-11-19肌腱、血管、神经属于三种软组织，神经和血管损伤后要进行血管或者神经吻合，吻合后需要固定3-4周，血管神经吻合口愈合以后才能进行康复训练，康复方法主要如下： 1、对于血管损伤，由于关节肢固定、关节活动度出现问题，需要进行关节活动度或者肌肉力量训练，神经损伤所支配肌肉可能会出现萎缩。康复方法主要是神经再通康复治疗，支配的肌肉进行主动或者被动，甚至抗阻训练，帮助恢复；2、肌腱和血管一样，吻合以后愈合多需要3周左右，愈合后再根据活动功能障碍制定具体康复治疗方案。肌腱愈合以后可能会出现粘连，甚至挛缩，需要进行被动或者主动肌肉牵拉，帮助肌腱或者肌肉恢复活性。陈亚平主任医师康复医学科58918153手指屈肌腱断裂恢复方法2023-03-21屈肌腱分五区，一区、二区、三区、四区、五区。二区通常称为鞘管区，其损伤也称为无人区的屈肌腱损伤，损伤之后，较难处理，需在鞘管里进行缝合，如果缝合不佳，虽可缝合，但易导致活动不利。缝合后，肌腱和肌肉相连，肌腱本身不产生位移，主要由肌肉收缩来产生位移，所以肌肉收缩，刚缝上的肌腱就会拉断，在修复过程中伤口本身要愈合，但伤口愈合，肌腱与伤口就会粘在一起，手便不能活动。手术完之后要让手指动，在手指末节打一个半弹性固定，即在手指尖指甲上缝一个弹力橡皮筋固定在近端石膏上，让其主动背伸、被动屈曲。让伸肌进行主动的功能活动，而肌腱在鞘管里产生被动活动，避免肉芽增生而不影响其伤口生长，不会影响以后手指的功能活动。屈肌腱断裂一定要去找专业医生缝指，否则手会出现功能障碍。张红副主任医师急诊科79426379冈上肌腱撕裂怎么康复2023-07-22病人发生冈上肌腱有撕裂的情况，如果病情程度不重，只是有少数的肌纤维断裂，病人感觉局部有疼痛，但是肩部可以进行适当的活动。在治疗上，可以嘱咐病人减少肩部的负重，在肩部可以外敷跌打损伤的膏药，比如可以外敷金黄膏、活血止痛膏，同时口服云南白药、舒筋活血片，就能够使冈上肌撕裂尽快得到康复。如果病人出现冈上肌撕裂后有大部分的肌腱纤维断裂，病人感觉肩部有刀割样疼痛，同时出现肩关节功能活动障碍。在具体康复上，需要采取手术治疗，可以通过肩关节镜进行岗上肌腱修补术，术后可以在康复医生指导下进行早期的肩部康复锻炼，防止出现肩关节粘连等情况。播放语音苏振波主任医师骨科7631851为什么肌腱康复5个月了还是很僵硬2024-01-15肌腱康复5个月了还是很僵硬，常见的原因有肌腱粘连、肌肉挛缩等，具体情况如下：1、肌腱粘连：如果患者肌腱粘连较重，即使康复5个月，也无法使粘连完全恢复，患者会有僵硬的临床表现，活动范围也未得到充分恢复。此时需要考虑手术松解肌腱，切除粘连带，恢复肌腱的正常活动，才能够逐渐恢复功能；2、肌肉挛缩：如果肌腱长时间无法得到恢复，肌腱所连接的肌肉容易出现挛缩，肌肉内部甚至出现瘢痕，会影响肌腱的活动，还会导致相应症状。需要通过手术方法切除肌肉内部的瘢痕，恢复肌肉的弹性，才能够改善临床症状。总之，如果肌腱康复5个月还是很僵硬，可以到运动医学科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的分析和判断，使患者清楚病因，并尽快接受专业的手术治疗，改善临床症状。张维嘉副主任医师骨外科3067134手指屈肌腱断裂恢复的方法2023-01-10"手指屈肌腱断裂，一般来说多数选择手术治疗，因为肌腱断裂以后多数会伴有肌腱挛缩，保守治疗恢复的可能性不大。手指屈肌腱断裂以后，多数需要行石膏外固定1-2周左右的时间，在这个期间是不可以行系统康复功能锻炼的。石膏固定1-2周左右以后，可以适当行手指的被动屈伸，这种方法主要是为了避免因为肌腱断裂而引发的肌腱粘连，防止手指关节的僵硬和强直。n在术后2-3周以后，手指屈伸锻炼也不可以太多，以防因为活动过多而导致屈肌腱的再次断裂。一般来说，手指屈伸活动的方法多数是一次性屈伸2-3次，每天分早、中、晚三次进行，在术后四周左右便可以拆掉石膏，拆掉石膏以后康复功能锻炼的方法也需要加大，一般由2-3次增长为5-7次。"播放语音李磊主治医师骨科1602264手指僵硬康复锻炼方法2023-03-23手指僵硬要看其是何种僵硬，比如有些老年人由于退行性病变，在晨起时会出现僵硬，关节活动度受到影响。这种患者康复方法如下：1、做家庭恢复，比如用热毛巾或者热水进行热敷，减轻疼痛、放松肌肉，进行关节屈、伸，或者用较柔软的球进行抓握来帮助解除僵硬感，恢复关节运动；2、有些僵硬是由于外伤形成的，外伤以后，由于关节的制动或者关节不动，会使关节活动度受限，这种要通过康复师的指导下，指间关节或者掌指关节进行主动屈、伸，或者被动屈、伸活动，解除手部关节僵硬，增加手的灵活性，以便完成日常生活动作。陈亚平主任医师康复医学科51324208手指握拳康复锻炼方法2023-08-15手指受伤后出现握拳功能障碍，康复锻炼方法如下：1、患者在家可以自行使用热水浸泡出现功能障碍的手指，加速受伤手指部位的血液循环，能够很好的促使受伤部位的肌肉放松，促进手指部位更好的功能锻炼；2、物理因子治疗，在运动治疗之前可以用红外线、蜡疗等物理因子治疗，加速手指的血液循环、减轻疼痛，更容易握拳锻炼；3、手法松解粘连、手指关节松动术，关节牵引后可以放松患病手指的指间关节，再用健手帮助患手屈曲各个指间关节，直至握拳，同时还要反向伸直各个指间关节；4、被动牵伸，在手法松解粘连以后应用弹力带把患手固定在握拳位15-20分钟，在被动牵伸之后可以进行主动运动；5、肌力训练，有目标锻炼，可以使用捏球、捏橡皮泥、拉弹力带、举哑铃等训练方法进行力量训练。卓金主管治疗师康复医学科65812481

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