荷叶茶饭前喝还是饭后喝减肥
荷叶茶饭前喝还是饭后喝减肥
来源：35健康发布时间：2022-06-05浏览量：3479次
荷叶茶饭前喝还是饭后喝都有利于减肥。
饭前喝可减少摄入。饭前喝荷叶茶可辅助减肥，因为荷叶含有一种因子，人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒，从而让人戒掉吃油腻食品的习惯，还有荷叶茶有饱腹的功能能达到少吃的效果，从而达到辅助减肥的目的。
饭后喝其实也可促进消化及减脂，因为荷叶内的生物碱成分可以先行附着于肠道外侧形成黏膜，防止进食后肠道对糖的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。
但饭前半小时内饮茶会严重影响接下来的饮食营养摄入。饭后需要消化，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，从而会影响蛋白质的吸收和消化，所以最好是不要饭后立即喝茶。
请在医生指导下使用，以免发生不良影响。
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