首页 > 资讯 > 第十课　保持身心健康同步练习题（含答案）

第十课　保持身心健康同步练习题（含答案）

泰然健康网
2025-11-16 08:35

第十课保持身心健康

第1课时爱护身体

1．《中华人民共和国体育法》第十条提出：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”对此，以下说法正确的有()

①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯

②身体健康关系国家的人口素质

③爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度

④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式

A．①②B．①④

C．③④D．②③

2．少年兴则国家兴，少年强则国家强。青少年患上“老年病”，不管是对个人还是对国家，其危害不言而喻。从个人角度解决这一问题的措施有()

青少年患上“老年病”

①定期体检，患病及时科学就医

②养成健康的生活方式

③开设科学的食育课程

④建立完善的医疗保障体系

A．①②B．③④

C．①④D．②③

3．爱国卫生运动开展72年来，越来越多的人认识到每个人都是自身健康的第一责任人，健康的“钥匙”就握在自己手里。下列属于不健康的生活方式的是()

A．合理饮食，远离烟酒

B．空腹运动，绝食减肥

C．适度运动，规律作息

D．定期体检，保护视力

4．[2023·泰安中考]在高温环境下，人的体温容易出现调节障碍。遇到高温天气，我们()

①不要在烈日下暴晒，尽量减少户外活动②要定时饮水，及时补充水分

③应一直待在空调房内，防止中暑④浑身大汗时，应立即用冷水洗澡降温

A．③④B．②③

C．①④D．①②

5．2024年6月26日是第37个国际禁毒日。拒绝毒品，珍爱生命，需要我们做到()

A．坚持适度原则，少量多次没有太大关系

B．加强监管力度，严厉打击吸毒贩毒行为

C．掌握毒品知识，增强个人防毒禁毒意识

D．谨慎结交朋友，拒绝与一切陌生人来往

6．[2024·佛山一模]下课铃一响，一楼教室外的空地瞬间热闹起来：踢足球、跳绳、拍手游戏……学生们玩得不亦乐乎，10分钟一下子就过去了。课间适度“留白”有利于学生()

①放松心情，缓解心理疲劳

②释放天性，学会及时享乐

③强健体魄，促进身体健康

④减轻焦虑，消除学习压力

A．①②B．①③

C．②④D．③④

7．周日是爷爷的生日，小明一家去饭店聚餐给爷爷庆祝生日。他们围坐一桌，气氛和谐。小明想到最近流感高发，便建议使用公勺公筷，此举得到大家响应。使用公勺公筷()

①能够杜绝疾病的传播

②纯属多此一举，小题大做

③体现的是一种对生命负责任的态度

④有利于养成健康的生活方式

A．①②B．①③

C．②③D．③④

8．下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有()

①要关切他人的生命健康②要学会爱护自己的身体③要拥有丰富的精神世界④要健康用眼，保护视力

A．①②B．①③

C．②④D．③④

9．[2024年1月青岛期末]身体是革命的本钱。下列选项主要体现爱护身体的有()

①小睿坚持规律作息、合理饮食、保持充足睡眠，保证学习时精力充沛

②生病的小轩为了参加同学的生日会，瞒着妈妈加大药物剂量让自己尽快退烧

③亮亮仅16岁就扛起一个家的重担，一边上学一边照顾奶奶和生病的父亲

④小佳一家在冬季流感高发期间，科学饮食，讲究卫生，加强防护

A．①②B．①④

C．③④D．②③

10．[2024·信阳一模]预制菜是指以农产品为原料，配以各种辅料或食品添加剂，经过分切、搅拌、腌制、滚揉、成型、调味等工艺加工后，可直接进行烹饪或食用的菜品。2023年9月，“预制菜进校园”成为社会广泛关注的热点话题，教育部有关负责人表示，目前不宜推广预制菜进校园。下列有关预制菜的说法能支持该负责人观点的有()

①烹制方便，节省时间和人力成本

②营养流失，影响学生生长发育

③食品添加剂过多，存在食品安全风险

④食物种类多样，提高了饮食质量

A．①②B．②③

C．①④D．③④

选择题答题区

1-6：____________________7-10：____________________

11．[2024年1月太原期末]材料分析题(10分)

少年强则国家强！青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福，关乎国家未来和民族希望，关乎中华民族伟大复兴。为增强同学们的生命安全与健康意识，某中学对本校学生进行了一次问卷调查，部分调查结果如下。

(1)以上调查结果说明了什么？(4分)

___________________________________________________________________